肿的地方通常可以揉，但如果是因炎症导致的肿，通常不可以揉，具体分析如下：
1、可以
若肿胀是因外力因素导致的，需要观察因外力因素导致在断裂或骨折，如果没有出现这种情况，可以适当用冰块敷在患处，从而在一定程度上起到消肿的作用。消肿一定程度后，可以用手腹轻柔按圈揉搓，促进血液循环，从而起到消肿的作用。
2、不可以
如果肿胀是因炎症因子刺激导致的，此时不建议揉搓，因为揉搓可能会导致局部情况加重，不利于病症的恢复。必要时可以在医生的指导下服用罗红霉素分散片、头孢克肟分散片等药物来消炎止痛。
当局部出现肿胀时，应及时前往医院就诊，从而做到积极治疗。在治疗期间，应避免剧烈运动，建议卧床休息，可以适当活动肿胀处，避免血液堆积。