通常情况下，肌肉拉伤针灸与按摩比较，针灸好。具体内容如下：
肌肉拉伤是常见的运动伤害，可以通过不同的治疗方法来缓解疼痛、促进康复。针灸和按摩是常用的非药物治疗方法之一，对于肌肉拉伤的治疗都有一定的效果。然而，相比较而言，针灸在治疗肌肉拉伤方面有一些优势。针灸通过刺激穴位，可以调节局部的血液循环，促进受伤部位的血液流动，从而加快康复过程。针灸还可以调节神经系统的紊乱，减轻肌肉拉伤导致的疼痛和不适感。
除了针灸，按摩也是常见的治疗方法，可以通过促进血液循环、舒缓肌肉紧张等方式缓解肌肉拉伤。不同的治疗方法对个体可能会有不同的效果，最好选择适合自己情况的治疗方法，可以结合针灸和按摩相互协调使用，以达到更好的治疗效果。需要注意，针灸治疗肌肉拉伤的效果也受到操作的技术水平和经验的影响。因此，在选择针灸疗法时，建议寻找经验丰富、专业的针灸师进行治疗。