没睡好流鼻血可能与挖鼻孔、干燥性鼻炎、鼻窦炎等原因有关，可通过日常护理、药物干预等方式进行治疗。具体分析如下：
1、挖鼻孔
如果挖鼻孔时过度用力，可能会导致鼻腔黏膜受损，造成毛细血管破裂，从而导致流鼻血。这种情况无需特殊处理，在鼻腔黏膜恢复后可得到缓解。
2、干燥性鼻炎
干燥性鼻炎可能会导致鼻腔黏膜表面变得干燥和脆弱，出现小的裂口和损伤，容易引起鼻腔血管破裂。患者可遵医嘱使用红霉素软膏、盐酸金霉素软膏等药物进行治疗。
3、鼻窦炎
鼻窦炎可能会导致鼻窦排出通道的阻塞和压力增加。这种压力增加可能会使鼻窦壁上的血管破裂，导致流鼻血。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂等药物进行治疗。
除以上常见原因外，还可能与急性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻中隔偏曲等有关。如果经常出现流鼻血的症状，应及时前往医院就诊，明确原因后进行规范化治疗。