通常情况下，降调期间可以运动。具体内容如下：
降调期间是指在试管婴儿过程中，用降调药物对垂体进行降调，刺激促性腺激素的产生，有助于卵泡同时发育，也避免了自然周期中的排卵。在降调期间，女性可以进行适度的运动，尽管一些女性可能更倾向于休息，但适量的运动对身体健康和生理状况都有积极的影响。
许多女性在降调期间经历痛经的不适。适量的运动可以促进血液循环，减轻子宫收缩引起的疼痛，缓解痛经症状。月经期间，女性可能会面临情绪波动和情绪低落。运动释放身体内的内啡肽和多巴胺等化学物质，有助于提升心情，缓解焦虑和抑郁情绪，改善情绪状态。在月经期间，女性体内激素水平的变化可能会导致水肿和腹胀。适量的运动可以促进血液循环和淋巴排水，减少水肿和腹胀的发生，使身体感觉更加轻松。
需要注意，每个女性的身体状况和生理反应都是不同的，所以在月经期间选择适量的运动非常重要。过于剧烈的运动可能会增加身体的压力，导致逆反应，加重痛经症状。因此，建议在月经期间选择低强度的运动，如散步、瑜伽、轻柔的有氧运动等，来获得好处而不会过度紧张身体。