宝宝的成长过程中会让宝宝吃很多营养丰富的食物。有时会担心宝宝的抵抗力差而生病，就会想任何办法来提升宝宝的免疫力。那么宝宝提高免疫力吃什么？
宝宝提高免疫力吃什么
宝宝抵抗力差，宝宝要注意营养均衡，不能挑食偏食。另外，食物中可以多吃含有维生素c的水果，例如橙子和猕猴桃。因为维生素c本身有提高抵抗力的作用。让孩子多吃牛羊肉、海产品等优质蛋白质。牛羊肉和海产品不含丰富的优质蛋白质，同时也含锌丰富。因此优质蛋白质和锌具有提高抵抗力、改善儿童免疫功能的作用。
含有维生素d高的食物。维生素d的重要作用是预防季节性感染，维生素d高的食物有三文鱼、金枪鱼、蘑菇等。山药、红薯中含有具有免疫促进活性的粘蛋白，有助于提高抵抗力。蛋中含有大量维生素和氨基酸，容易被人体消化吸收。蛋黄中的卵磷脂可以提高机体的免疫功能。
可以给孩子口服乳铁蛋白等增强抵抗力的保健品，药物中药可以口服槐杞黄颗粒或玉屏风颗粒，西药可以口服脾氨肽和细菌溶解物。希望这篇文章能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康！