一般情况下，适量的吃鸡肉火腿肠通常不会发胖，如果过量进食，可能会导致发胖或者其他情况。
鸡肉火腿肠是一种比较常见的食物，鸡肉火腿肠中含有一定量的脂肪、糖分、热量和一些添加剂，经常适量的吃鸡肉火腿肠，一般不会引起发胖。一般在日常饮食中可以适量的吃鸡肉火腿肠，但是鸡肉火腿肠中含有添加剂以及一些热量，如果经常并且大量的吃鸡肉火腿肠，可能会引起发胖，还有可能会加重肠道负担，引起腹胀、腹泻等不良反应。
在日常饮食中需要适量的摄入新鲜的水果蔬菜，保证营养的均衡。要养成良好的饮食以及作息习惯，在日常生活中三餐要定时定量完成。并且避免长期熬夜或者过度劳累等情况，以免损害身体健康。适当的进行户外活动来提升免疫功能，减少疾病的侵扰。