扁桃体炎是一种常见病，其病因很多。许多儿童或老人经常患有扁桃体炎。要注意身体保健，有效预防疾病的发生。那么怎样预防扁桃体发炎？
怎样预防扁桃体发炎
病毒和细菌感染是扁桃体炎症最常见的原因，其中细菌感染最常见。当身体抵抗力较低时，扁桃体就会受到细菌和病毒的侵袭，扁桃体本身的抵抗力相对较低。扁桃体会发炎，当人们生气时，也会有扁桃体感染。很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，这很容易导致扁桃体发炎。平时，建议饮食清淡。如果扁桃体发炎是由生气引起的，可以多喝温水和一些凉茶来消炎，这可以很好地缓解由生气引起的扁桃体发炎。
当人体抵抗力差时，各种病毒和细菌就会侵入人体。这时扁桃体会发炎。平时要注意休息，防止因工作过度引起扁桃体发炎，加强锻炼，增强自身抵抗力。初夏，由于昼夜温差大，白天炎热，晚上寒冷。此时，人们没有注意保暖，自己的温度调节系统也无法及时发挥作用。人们的扁桃体会发炎。对于患有慢性扁桃体炎的人，最好保暖，不要感冒。
建议应多喝水，注意休息，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，补充更多维生素，多吃富含蛋白质的食物，尽量避免刺激性和易发炎的食物，希望这篇回答能帮助到您。