血糖6.9是不是有点高了怎么办 血糖6.9是不是有点高

如果空腹血糖6.9mmol/L，属于空腹血糖异常，可以通过调整饮食来控制。如果餐后2小时血糖6.9mmol/L属于正常值。

空腹血糖3.89-6.11mmol/L，只有大于等于7.0mmol/L，且有典型的糖尿病症状，才可诊断为糖尿病。空腹血糖6.9mmol/L，可以通过饮食及运动，使血糖控制在正常范围之内。

饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，如苦瓜、洋葱、菠菜、芹菜等。少吃油炸、甜腻食物。少吃带馅的食物，如菜饼、水饺等。少喝稀饭，多喝白开水、绿茶等。餐后多运动，使血糖控制在正常值。