当痛风发生时，正常的生活很容易受到影响，病人经常会感到关节和骨头疼痛。为了防止这种情况，我们应该注意饮食。普通菠菜不适合痛风患者食用，菠菜中也富含嘌呤。如果你总是吃大量的菠菜，很可能尿酸的浓度会上升，因为摄入过多的嘌呤物质。大量积累尿酸可导致病情加重或复发。因此，在痛风治疗的过程中，我们应该密切关注相关的饮食问题，清淡饮食。痛风患者应注意多喝水，每天服用2000至3000毫升的水，可以加速调理，减少其外观。建议喝开水，而不是咖啡、浓茶或一些碳酸饮料。之后，注意控制体重。如果你太胖，你不仅会感到不舒服，而且你的健康也会不正常。所以适当的减肥，将体重控制在合理的范围内，也有助于防止复发性发作。
痛风性关节炎是由组织退化和累积的劳损引起的。肥胖、超重的中老年人群多见。该病常见的部位是膝盖、手指、颈部、腰椎等部位。主要表现为关节疼痛、僵硬(轻微活动后疼痛减轻)，严重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩。无论关节炎的病因是什么，类型是什么，都应及早诊断和治疗，以避免永久性的关节功能障碍甚至残疾。为了形成痛风的症状，如由于尿酸和盐酸晶体沉积在骨、关节腔内而引起的骨、关节肿胀、疼痛等，使用药物及时减少尿酸。例如，药物如别嘌呤醇和秋水仙碱可以用来减少尿酸。平时注意空腹进食高嘌呤含量的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，多吃新鲜绿叶、蔬菜、水果等基本食物，增加饮水量和排尿量，可加速尿酸的排泄。
有许多因素使尿酸盐容易沉积。尿酸钠的溶解度越低，溶解速度越慢。正常体温37℃为核心体温。主干外部的温度应该低于核心值。如膝关节滑液温度仅为32℃。大趾离离心远的温度较低，且尿酸钠的溶解度较身体其他部位低，容易析出晶体。不要喝。喝酒是许多人在生活中喜欢做的事情之一。然而，许多人知道的是，喝酒对他们的健康有害。经常喝酒对他们的健康不好，很容易引起这个问题。这是因为酒精可以说是尿酸的催化剂。如果你经常喝水，它会促进尿酸的形成，从而增加人体尿酸的含量。这个问题主要是由高尿酸引起的，所以如果你想要预防这个问题，你不应该喝酒。高嘌呤含量的食物不能食用。也许很多人都知道嘌呤与尿酸密切相关。嘌呤代谢后形成尿酸。因此，人体摄取嘌呤的量也与体内尿酸的含量有关。如果经常吃一些嘌呤含量高的食物，尿酸含量就会增加，很容易引起这个问题。