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春分节气养生保健篇 养阳疏肝的的按摩手法
10-16春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，重点体现“生、升”的自然规律。春季按摩养生以胆经为主，因为肝胆相表里，肝经为阴，胆经为阳，取“生发阳气之意...
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雨水气节养生四药膳 醒脾开胃利湿疏肝
10-16雨水节气吃什么?雨水节气过后，降水增多，人们此时要注意做到饮食有节，调节营养平衡。在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头...
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肝血虚的症状 三穴来疏肝
12-17中医上讲肝为“将军之官”，它在人体主藏血，主疏泄，它率领着军队，殚精竭力地抵御着人体的各种毒素，可是由于各种外界因素和自身因素，让我们的将军疲累不堪，受伤无数。肝血虚的症状壹眼干眼涩有没有觉得最近眼睛特别容易干涩，好...
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如何疏肝理气
11-02疏肝理气可以通过情绪调理、饮食调理、运动、针灸、药物等方法治疗，帮助平衡体内气机，减轻情绪压力，消除气滞。1、情绪调理平时要保持乐观情绪，避免过度紧张焦虑，可以通过深呼吸、冥想或者渐进式肌肉松弛等方法放松身心，稳...
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肝脏不好的症状 三穴来疏肝
06-10中医上讲肝为“将军之官”，它在人体主藏血，主疏泄，它率领着军队，殚精竭力地抵御着人体的各种毒素，可是由于各种外界因素和自身因素，让我们的将军疲累不堪，受伤无数。肝脏不好的症状眼干眼涩有没有觉得最近眼睛特别容易干涩，好...
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立春后如何护肝养阳
10-16立春是新年的第一个节气，也是养生的绝佳时期。年节过后，人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时，也进入了季节交替的时段。立春是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。那么立...
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春季养阳重在养肝 清明节后重
10-15按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。而在清明节前后，需要更注重五脏和情志的养生。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精...
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五行人谷雨养生方法 木形人疏肝健脾
10-16春季最后一个节气——谷雨，过了这个节气我们就会迎来婀娜多姿的夏天。那么在谷雨节气，五行人谷雨养生有什么养生秘籍呢?下面就跟小编一起拉看看。1、木形人宜疏肝健脾体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺...
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冬季养肝护肝喝什么茶最好 女性喝4款茶疏肝理气
08-27肝脏不好，身体的解毒功能就不好，因此，冬季养生养肝也很关键，喝茶就非常不错，那么，冬季如何养肝护肝？冬季喝什么茶养肝肾？一起来了解下吧。红枣枸杞茶枸杞子一小把，红枣6颗，把材料放到一起，煮沸后，焖5分钟，或者将红枣撕开，用沸水冲泡...
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立春后吃什么养生 这些食物护阳养肝
10-17立春后吃什么养生?立春后，开始进入春季了，这个时候天气还是比较寒冷，为了顺应季节的变化，立春后要少吃羊肉、辛辣食物，多吃辛甘发散之品。那么到底立春后吃什么最养生呢?小编推荐11种适合立春后养生的食物。立春后的饮食调...
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冬季养肝喝什么茶最好 女性喝4款茶疏肝理气
07-04肝脏不好，身体的解毒功能就不好，因此，冬季养生养肝也很关键，喝茶就非常不错，那么，冬季如何养肝护肝？冬季吃什么养肝？冬季喝什么茶养肝肾？一起来了解下吧。冬天喝什么茶养肝红枣枸杞茶枸杞子一小把，红枣6颗，把材料放到一起，煮沸后，...
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立春吃什么养生 四款食谱养肝护阳
10-17立春吃什么养生?咬春是指在立春这天吃一些春季的新鲜蔬菜，一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜，同时也包括吃春饼。春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜...
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中医疏肝的方法有哪些 疏肝的中药有哪些
10-28在生活中，很多人都有肝脏问题，有很多方法可以舒缓肝气，最简单的方法就是喝茶，如茉莉花茶，菊花茶和玫瑰花茶等，平时喝这些茶可以帮助肝气，如果发现这些方法都没有效果，可以选择中药帮助舒缓肝气，那么疏肝的中药有哪些呢？有许多中...
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疏肝理气最快的好方法 疏肝理气最快的好方法有哪些
10-29在肝气不舒或者肝气郁结的时候，医生会通过疏肝理气的方法进行改善，疏肝理气最快的好办法有哪些？疏肝理气最快的好方法疏肝理气最快的好办法有调畅情志。情绪在肝瘀的治疗中起着非常重要的作用。肝定为怒，即怒伤肝。当肝气...
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立春养生吃这些食物可护阳养肝
10-17立春节气到来，预示要真正进入春季了，那么立春吃什么好呢？立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜...
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怎么疏肝理气 如何疏肝理气
11-08肝气郁结证临床以情志不舒，胸闷喜太息，胸胁或少腹胀痛窜痛，脉弦为基本表现；妇女可见乳房胀痛，痛经，月经不调症状；可有梅核气，瘿瘤，徵瘕等病变。那么，怎么疏肝理气？下面就一起来了解一下吧。怎么疏肝理气1、饮食调理在饮食上患者...
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春季疏肝健脾的食物 春季吃什么食物疏肝健脾
10-28春季疏肝健脾可以多吃一些绿颜色的食物，对养肝有好处食物大体可分为青、赤、黄、白、黑五种，而青色是养肝的良品。春天在选择水果时，可以多吃苹果、橙、柚子，但芒果榴莲等有黏滞的水果要少吃。也可以喝花茶疏肝。比如说女...
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春季养生保健三食谱 温阳补虚健肾养肝
10-16进入春季是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医四季侧重的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗话说一年之计在于春，肝脏是生命之源，呵护好肝脏能带来一年的健康。春季养肝应吃些辛甘发散之品，而不宜吃酸收之味。立春时，由...
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喝什么明目最好 疏肝明目养生保健茶
03-04近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，可以泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。下面就推荐几款养生保健茶，一起来看看吧。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目...
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春季护肝养阳五款汤
10-16到了春季，万物开始生长，我们的阳气会随之上升，这个时节养生吃什么最补身体?小编在这里给大家介绍款春季养生汤，帮你润肺养阳，补气健脾，有兴趣的朋友可以来学习制作方法。菠菜猪肝汤用料：猪肝90克菠菜120克生姜3片葱2根制作：猪...