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加班减压呼唤你
10-15身在职场,身不由己。八字一句,道出几多不能说的秘密。漫漫长假,听的是旅游的欢呼;唱的是快乐的歌曲;吃的是减肥西餐;想的是防晒招数;为何唯独我最苦?黄金假期,居然还要加班?而且,加班之余,仍感压力重重,上有老、下有小的日子...
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儿女如何对生病的老人进行心理减压
10-18让老人家了解自己的病情:为避免老人家往深与严重方面焦虑自己的病情,不如请医生详细向老人家介绍他自己的病情。(过于严重的病与绝症还是需要适当隐瞒)为老人家提供患有相同病而治愈的身边人(朋友或名人)情况让老人家从那些...
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吃这五种东西不再鸭梨山大
10-18压力大吃什么很多白领都自我感觉压力大,现代社会无论是工作还是生活都会让人产生压力,但通过减压食物也可以起到减缓压力的作用,而且多吃水果也能让人的心情更加好一些,帮助身体补充需要的营养物质,下面小编为大家介绍5种...
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白领简单轻松减压操
10-15一般来说,白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此,白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。白领要想拥有一个健康的身体,就要注意平时坐姿和站姿,除此之外,白领可以试着做下减压操。相信很多白领朋友...
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睡前保健操助眠减压
10-16鲜花中含有人体需要的氨基酸及多种丰富的蛋白质等多种营养,具有一定的药用和保健功能,例如菊花能安肠胃、利血气;金银花清热解毒、养血止渴;(清热降火的食物之一)茉莉花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的食物);玫瑰...
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焦虑症怎么自我缓解 焦虑症如何自我缓解
11-11焦虑分为轻度焦虑症、中度焦虑症与重度焦虑症,这三种焦虑症都会对人们产生不好的影响,会影响工作、学习与生活,焦虑让的我们内心无法平静。那么,焦虑症怎么自我缓解呢?接下来为大家解答一下。焦虑症怎么自我缓解1、释放情...
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压力太大竟致呕吐? 这些压力病你有吗
10-17令人意外的压力病你中招了吗?1呕吐压力往往与焦虑同在,它可能引起干呕、呕吐和一种名为“周期性呕吐综合征”的疾病。该病是一种反复发作的剧烈恶心和呕吐,每次发作能持续数小时至数日,通常在每天的同一时间开始发病。应...
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压力大对身体有哪些不良影响 学会如何缓解压力
10-17压力大对身体有哪些伤害影响大脑。法国研究人员发现一种酶,一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子,使神经细胞间信息交流变少,进而导致烦躁,使社交能力、记忆力、理解力下降。长期生活在压力下,会导致与情...
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养生要警惕 这十个信号预示压力山大
10-17在现代的生活中,随着我们的生活质量的提高,人们的压力也不知不觉变大了,学生有学习的压力,工作有工作的压力,我们每个时刻都在接受着挑战和压力,如果你希望自己能够轻松些,那你就得学会减压。想要有效的减压,就要知道压力的来...
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白领如何减压 五个窍门助你缓解压力
10-10制定合理的工作目标合理的工作目标为“跳起来能摘得到的苹果”。“不跳起来就能摘到”意味着这个目标在自己的能力范围内,很轻松就能达到。“跳起来能摘到”意味着这个目标有一部分超出自己的能力,但通过主观努力、寻求...
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工作压力大时如何减压 找到属于自己的方式
10-178种减压方式办公室健身操动作不是很难,也不是很累的健身操,幅度比较小,中午吃完饭了在办公室里做做,休息时间小运动量是很减压的。既消脂又减压,可谓是一举两得。吃零食在休息的时候吃点零食,放松的一种好方式哦!趁老板不在...
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10个办公室减压小妙招
09-03越来越多的现代人抱怨压力大,而这些压力的主要来源就是每天繁琐的办公室工作,以及与同事、上司之间的关系。有时候上一天班下来身心透支,这里就为大家提供10个简单的办公室减压小妙招。妙招1:冷水洗额头当你在办公室面对...
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释放紧张的几个简单动作
10-15有时候只需要做一点小的动作,就能让身体重新占居应有的位置。{display:none;}我们可以从每天仔细按摩自己开始,那些对自己身体感到陌生的人可以对着镜子抚摸它,全神贯注地给身体抹护肤霜、乳液……心理治疗...
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鲜枣有助快速减压
10-18鲜枣有助职场男快速减压一说减压,大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人。这不,鲜枣马上就要大批上市了,吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺...
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职场减压的办法有哪些
10-15人在职场压力总是免不了的,压力太大而无处发泄容易造成心理疾病,身在职场要如何减压?有什么好方法让你轻松甩掉压力呢?下面介绍一些轻松减压的好方法。方法1.运动消气。法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有...
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亚健康是什么意思 亚健康什么意思
11-03亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。那么,亚健康是什么意思呢?接下来就为大家解答这个问题...
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工作厌烦如何找回当年热情
10-15很多人在面临不感兴趣的工作时,容易在压力下产生消极的情绪和应对方式,如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等,但最后都难免要面对不利的后果。做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课,也是部分成功人士的处事秘诀。那么...
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压力大怎么办?这样做一整天都元气满满
10-18这样做一整天都元气满满一定要吃早餐美国有研究发现,不吃早彼的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无摘打采。讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。工作中要懂得放松工作中碰到难题,一时半会儿...
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高考后如何减压
04-16有人说,没经历过高考的人生是不完整的人生,而6.8号这一天,让许多人终身难忘,同时也感到松了一口气,一个压了我们十几年的担子总算可以放下来了。在我们狂欢之后,我们是否会感到一种空虚?一种迷茫?反而高考完后产生了一种压力,...
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肾囊肿去顶减压手术视频
11-02肾囊肿去顶减压术是指通过腹腔镜将远离肾实质的肾囊肿囊壁切掉,达到减少肾囊肿压力的效果。手术需前往正规医院进行操作,具体步骤如下:1、进入手术室后,患者取侧卧位。麻醉师给予麻醉,同时手术医生对患者进行常规消毒铺巾...