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摩耳健身防病壮元气
10-15现代医学研究认为,耳朵很多部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系,被视为“缩小了的人体身形”。经常按摩耳朵,可以增强听觉,清脑醒神。摩耳的方法:两手掌按压耳孔,再骤然放开,连续做十几次;然后用双手拇指、食指循耳廓自...
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秋末如何除燥防病 洗脸加它效果更佳
10-17秋末洗脸加些它胜过多种保健药盐我们都知道,是我们生活中的必须品,在医院中会用生理盐水来输液,补充体内水分,减少细胞脱水或过度吸水。而今天,我们就一同了解如何利用盐水来治疗秋季小毛病,让我们的身体少受到疾病和药物的...
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食有四味功效不同 夏天防病养生就这样吃
10-07夏季天气热,出汗多,容易出现心火旺、脾胃弱等烦人的小状况,其实只要吃对“味”,就能轻松改善身体不适。酸味——生津止渴代表食物:山楂、柠檬夏季出汗多,易丢失津液,此时不妨多吃点带酸味的食物,可以生津解渴、健胃消食。在...
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春季四种晒太阳方法最防病 晒后背脾胃和
10-16春季春暖花开,虽然近几天遭受极端气温,但寒冷的冬季将很快退去,温暖的阳光照耀着大地,让我们尽享春日阳光。春季适合在太阳底下晒一会,春季晒太阳也是一种非常好的养生防病方法!那么太阳怎么晒才能防病养生呢?中医4种晒太...
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荐15大最佳防病食物
10-15食物防病听起来不新鲜,可你知道众多食物中,哪些效果最佳吗?美国《男性健康》杂志近日选出并推荐15种防病最佳食物。最佳护发食品:牛肉。牛肉含铁较多,而铁能为头发提供营养,促其生长。同时牛肉也含有丰富的锌元素,能有效预防...
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养生遵循“10”原则效果翻倍,防病提前“10”岁
10-17俗话说,十年为一代,我们的身心每过10年也会发生不少变化,适应这些变化,并遵循以下几个原则,能让养生效果事半功倍,下面就跟小编一起来看看吧。心态年轻10岁我老了,没用了、我成了儿女和社会的包袱是不少老年朋友退休后的心理...
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惊蛰节气养生防病篇 注意保胃护肠防过敏
10-16惊蛰是一年中的第三个节气。到了惊蛰节气,天气转暖、春雷初响。这个时节是疾病的高发时节,要注意预防疾病,那么惊蛰节气要预防哪些疾病呢?该如何预防呢?下面就跟小编一起来看看。1、注意保胃护肠“惊蛰春雷惊百...
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秋分防病养生五原则
10-16秋分节气是24节气之一,秋分的到来预示秋季已经过去一半了,即将进去深秋时节,那你知道秋分该如何养生吗?秋分养生要注意些什么,才能够让自己的身体保持健康不生病呢?下面就一起来看看秋分养生方法有哪些。秋分如何养生阴阳...
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冬虫夏草炖这些肉滋补又防病
10-17冬虫夏草炖什么最好吃冬虫夏草,最好的方法是炖汤!一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖1~2小时。当然,也可以单纯地用冬虫夏草炖水喝。如果冬虫夏草要和其他中草药一起煎服,最好把冬虫夏草单独用小火煎1个小时,然后再把其混合...
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冬季防病喝哪些茶好
10-16冬季就这么走向我们的生活,冻手冻脚的季节又到了,在寒冷的冬天喝茶是最好不过的了,在冬季喝茶养生又防疾病,那么你知道适合冬季喝的茶有哪些吗?下面就跟小编一起去具体了解一下吧!1、口干舌燥喝乌龙茶乌龙茶属半发酵茶,介...
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夏季养生必吃这些养生菜 抗菌防病补充能量
10-17一进入炎热的夏天,就会听到这样的抱怨:天太热了,什么都不想吃。其实,夏季里吃对蔬菜,不仅可以抗菌防病,还可以给身体补充健康能量。让我们来数一数夏季的特色养生菜吧!●韭菜吉大一院儿童营养专家穆志红教授说,由于韭菜富含...
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春季防病滋补养生粥
10-16粥养生功效多,老少皆宜,春季养生滋补,粥是最佳选择。今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体,赶紧跟着小编去学学吧,春季健康生活从喝粥开始,健康过好每一天。大蒜降唐粥将大米淘净,大蒜去皮,切细。将大米放锅...
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艾灸八穴位防病功效
10-11艾灸是一种传统的保健方法,艾灸疗法也是以穴位为基础的,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,以达到保健养生,防病治病的功效,那么艾灸哪些穴位有保健功效呢?下面中医就为大家介绍一些艾灸养生常用的穴位,一起来...
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常按三部位养生防病
10-15按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按...
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夏季就该多吃这四种食物 祛暑泻火又防病
10-07炎热夏季的酷暑难耐,已让很多人承受不起,再加上“桑拿天”就要到了,那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季养生保健防病很重要,中医说常吃4种食物,能够有效的帮助你...
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春季十款防病养生粥
10-16春季万物复苏,虽是个好季节,但是也是疾病的高发疾病各,很多疾病也会在春季复发,所以我们一定要做好春季的保健。喝粥可以防病养生,下面就为大家介绍适宜在春季食用的十款养生粥膳。红枣粥做法:取红枣50克,粳米100克,同煮为粥,...
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冬季按摩五部位防病
10-16冬季养生方法有哪些?冬季天气寒冷,是心脑血管、呼吸道疾病高发期。人们如何安全过冬防冬病发生呢?中医认为,人体有五大养生部位似补药,冬季常按摩,可扶助正气,防病祛病。按摩五个部位防病祛病效果好,到底是那几个部位呢?下面...
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芒种节气防病五秘诀 多补水要午休提防热伤风
10-16芒种节气如何养?进入芒种节气,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中,教你几招健身防病的方法。1.多补水要午休我国有些地方有谚语说:芒种夏至...
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春季养生食谱推荐 三款养生菜养肝防病
10-17春季养肝吃什么?进入春季,肝气旺盛,肝气生发太过或是肝气郁结都容易引起疾病的发生,所以春季养生首先要预防疾病,其次要注意保护肝脏,同时还要滋阴润肺,所以以下的食谱是春季必不可少的最佳饮食。一、韭菜炒蛤仁材料:蛤蜊、...
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女性防病吃什么
10-18我们女性的日常饮食保健安排不仅仅要有养生的作用,还要有防病的效果,这样才能更好的保证我们的身体健康。女性的福音来了,小编为女性朋友介绍这可以保健防病的饮食攻略,希望可以帮到你们。女性防病吃什么乳腺癌:芒果、大豆...
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