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气血不足如何调理 六养法可出好气色
10-15气血不足困扰着很多的女性同胞，气血不足让女性同胞们脸色灰暗，没有光泽。那么该如何补气血呢?气血不足如何调养呢?如何做才能够补足气血养出好的气色呢?小编今天为你解答。气血不足怎么调养神养中医认为，若情志不畅，肝气...
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职场人士春季养生有六大方法
03-28现在是春天了，一到春天，天气变得暖和起来，这时候最适合养生了。那么你知道春季如何养生吗？春季养生又有哪些注意事项呢？作为上班一族，那些职场人士又应该如何养生呢？今天就来告诉大家春季养生的一些方法，快来看看吧。一、学会...
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六大方法助女人养出“精气神”
10-17您最近是不是感觉浑身没劲，整天病怏怏、无精打采的?如果出现这种情况，大家千万要注意，这是你的身体在帮你反射信息，你可能某个生活环节出现了问题，大家这时候需要及时找出原因，并尽快纠正，找回那个活力四射的自己。那女人如...
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这六种养生法让身体更好
01-26我们都知道,随着年龄的增长,男性到了中年,在身体方面,很多地方都没办法跟年轻时相比了。身体很多功能会出现退化的情况。在这个时候,男性要格外注意养生。那么,中年男性应该怎么养生呢?在饮食上要注意什么?下面就跟小...
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夏季护肺六日常方法 以食养肺以笑养肺
10-16酷热夏季，很多人受到干燥空气的影响，肺部受到伤害，严重者还会诱发一些肺部疾病。所以在夏季要注意养肺，夏季养生重在护肺，那么我们在日常生活中该如何来呵护胃部健康呢?下面小编就为大家推荐6大养肺的日常方法，一起来看看吧...
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养心方法 六种方法教你养心
10-17养身最主要是在于养心，那么该如何进行养心呢？一般来说有以下这些方法，让我们一起来了解一下。养心方法1、静心要能明白静能生慧，智者无忧，计较是疼，比较是痛，淡然是福。无论什么时候，我们都要让自己的心静下来，静下来后，才能真...
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夏季养生的六个方法你知道几个?
11-06养生是近年来比较火的一个话题，越来越多的人开始关注养生。夏季高温天气频频来袭，因此人体的消耗也会随之加大，人们非常容易得病。因此保健十分的重要，那么夏季如何养生呢？夏季养生方法你知道几个？1.饮食宜清淡炎夏的饮食应...
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中医教你六招养肝护肝实用方法
08-13肝脏是人体非常重要的器官，它不仅有分泌胆汁、解毒造血凝血功能外，还是人体最大的代谢器官。我们一定要好好维护我们的肝脏健康，学会养肝护肝自然就变得重要了。下面是中医在养肝护肝方面的六个实用方法，希望可以帮助大家...
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女性六大养颜睡眠法
10-15睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容大忌。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供...
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提蹲抖踢蜷走 六字养生健身法
10-08六字养生健身法提：两脚并拢，全身周正，百会上领，下颏内收，双目轻轻闭合。脚后跟提起，脚尖点地，提-提-提-落。提，把上、中、下三个丹田（即印堂、膻中、关元）的气提至百会；落，把三个丹田的气落至涌泉。三提一落，三田共振。停留时间越...
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立春养生六个小方法
10-17立春养生方法有哪些?立春节气过后，天气渐渐变的暖和了，但是现在的天气还比较的寒冷，那么到了春季用什么样的方法养生才是最好最科学最有效的呢?你是否还不知道呢?下面就一起来了解一下立春养生方法。1、立春早起早睡以养...
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六种睡眠养生保健法
10-16不知道大家有没有听过睡眠养生法，但是相信大家都知道关于养生或是睡眠之类的保健。睡眠养生法是一种科学的睡眠方法，这样的睡眠习惯会让你的睡眠更有质量，而且养生保健，下面就跟小编一起去看看六种睡眠养生法，健康就是这么...
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养肾的方法 养肾从六点下手
04-11养肾的方法，近年，我国慢性肾病的发病率逐年上升，据调查显示，城市中，每10人就有一例，所以养肾成为人们经常讨论的话题。那么，养肾最有效的方法有哪些，下面就为您介绍，养肾从六点下手。食疗有侧重食疗补肾应根据阴虚、阳虚的不同...
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冬季六款养生汤的做法 润燥养肺营养
10-16现在已经进入冬季了，天气越来越寒冷，而且变得干燥，干燥的天气不仅仅会影响会影响我们的皮肤，还会影响我们的肠胃和身体代谢，如何润燥呢?每天一碗汤就能帮你润燥养肺，润燥就要多喝汤，那么润燥喝什么汤呢?六款冬季养生汤给你最...
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医生介绍：初春养肝防寒六方法
10-18航天中心医院急诊科王旭东，急救部主任急诊科主任主任医师硕士生导师。刚入春时，人体阳气升发使皮肤腠理疏开，而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又迅速致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调节功能一时来不及转变，肝功能便容易受损，引起...
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红枣怎么吃 六种吃法让营养翻倍
10-18一、红枣熬粥安神助眠很多女性都会有躁郁不安，心神不宁的症状，百合、莲子搭配红枣熬粥可改善此症状，若想发挥红枣更好的安神效果，可加入小米熬制。二、红枣泡水养肝排毒红枣泡水看似简单，但是小细节可以决定红枣泡水功效的...
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耳部养生法 常揉六处延年益寿
01-31耳朵上有全身的反射区，经常刺激这些反射区对身体很有好处，但很多人觉得耳朵上的反射区太小，想通过耳朵保健却不知从何下手。这里，我就为大家介绍一套简易的耳操。这个操共分六步，每一步都是要用双手同时按摩双耳的。每天起...
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六个月宝宝护理和喂养方法 六个月宝宝护理和喂养方法有哪些
10-11宝宝的月龄进入6个月之后可以适当的添加辅食，并且需要选择少食多餐的方式进行喂养，有助于宝宝快速的发育，以免喂养不当会对宝宝的身体造成损害，六个月宝宝护理和喂养方法有哪些？六个月宝宝护理和喂养方法有在饮食上可以适...
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土豆六种最营养做法
10-16土豆是我们餐桌上最常见的食物，土豆营养丰富、易于储存，土豆的烹饪方法多种多样，到底哪种做法最健康，营养损失更少呢?下面小编给大家推荐土豆六种最营养美味的做法，以后就这么吃土豆吧，换换口味让你吃不腻，下面一起来看看。1...
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银耳的做法大全 六种银耳吃法滋阴养肺
10-17中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴;能补脾开胃，滋润而不腻滞，...
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