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哪些姿势对腰部有损伤?医生教你如何护腰
10-18不正确的坐姿与改进方法(1)有的人坐在椅子上,要么东倒西歪,要么卷窝在椅子上,要么翘起二郎腿,这些姿势都是不正确的,长期这样就会引起腰酸腰疼。正确的坐姿就是要挺直腰杆,尽量后坐使得腰部都能靠在椅背上,双腿自然前放,双脚着...
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专家提醒:硝酸甘油服后姿势不对有晕厥风险
05-07武汉一男子散步时自觉心绞痛发作,照例含服硝酸甘油,没想到几分钟后晕厥在地,送医才知道是服药后姿势不对所致。专家提醒,心血管疾病患者服用硝酸甘油最好采用半卧姿势或坐姿,不要站立服药,服药后不能立刻行走、运动。今年64...
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怀孕怎么睡觉姿势最好 孕期到底怎么睡才好
12-25孕妈们,你们知道怀孕期间到底应该怎么睡吗?是左躺还是右躺?俯卧还是仰卧?大多医生都告诉你要往左边睡因为如果你采取平躺的方式,会阻断血液供给,挤压到下腔静脉,影响血液流动和循环,影响胎儿在子宫内的发育;往右边睡对孩子影...
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夏天午睡的好处 午睡的正确姿势
07-22午睡是很多人的习惯,尤其是在夏天的时候,天气闷闷的,人容易感觉到困乏,往往都会在中午睡一会,不知道夏天午睡有什么好处呢?夏天午睡的好处1、缓解疲劳。经过一上午的工作和学习,人的注意力容易下降,从而产生疲劳感,这时候休息...
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五个坏姿势你有吗?警惕伤身姿势危害
10-15核心提示:在生活中,女人们常常习惯用不同的姿势去做不各种事情,但你注意伤身姿势了吗?中医提醒,伤身姿势危害极大,女人5个严重伤身姿势你有吗?婀娜的姿态能增加女人风韵,相反,错误的身姿不仅会让女人失去优雅,还在不经意间损害...
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吃木耳会中毒?那是你泡它的姿势不对
04-28前几天看到一则消息说,有人吃木耳中毒了。仔细了解了一下,原来是因为吃了泡发过久的木耳,吓得我立刻把厨房里泡了一整天的木耳扔了。干木耳泡发需要一段时间,对于上班族来说,想回家立刻能做饭,就要提前把木耳泡好,所以习惯早...
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炎炎夏日必备小妙招 看完马上就能涨姿势
10-071、黄瓜可止痒黄瓜是止痒利器,蚊虫叮咬后用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦在蚊虫叮咬处,两三次即可痊愈。2、生姜除汗臭夏天热,身体很容易出现汗臭味,将新鲜生姜榨成汁,涂抹在剃完腋毛的腋下,连续几天可有效祛除汗味儿。3、金银花茶...
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晚上睡觉什么姿势都不舒服什么原因
10-31晚上睡觉什么姿势都不舒服,可能是生理性因素,也可能是病理性因素,比如缺钙、腰椎间盘突出症等导致,可根据不同原因选择合适的处理方法。具体分析如下:一、生理性因素如果是睡眠环境过冷、过热、噪音过大或光线过强导致,建议...
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鸡蛋可以洗吗 涨姿势了!鸡蛋买回来要洗原来是这么做...
08-06之前戴奥辛鸡蛋事件让民众对鸡蛋特别敏感,日前就有一则有关吃鸡蛋中毒的视频,指出用水清洗后的鸡蛋会变质,而且蛋黄会散掉,还发出腥臭味,吃这种鸡蛋就会中毒;营养师指出,因为鸡蛋外壳会有一层薄膜,若是用水将这层薄膜洗掉,会有...
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跑步的好处 跑步的正确姿势
04-11全年大大小小的马拉松数百场,为什么这么多人去跑步,如果你从来没有跑步的习惯、或正打算开始跑步人生,你也许会有这些疑问,在你下定决心要踏出第一步前,让我们来看看,跑步,有甚么好处,值得人们如此疯狂,值得人们如此投入。跑步...
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跑步小腿疼是跑步姿势不对吗
10-15跑步小腿疼可能是跑步姿势不对导致,也可能是其他因素引起。一、生理因素跑步的时候出现小腿疼的现象,可能是由于跑步的时候姿势不正确,再加上跑步时强度比较大,导致腿部肌肉痉挛而引起。二、病理因素1、肌肉拉伤:跑步出现...
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裸睡能减肥是什么原理 睡觉什么姿势能瘦肚子
05-22裸睡在生活中是比较常见的一种睡觉方式,在生活中比较受欢迎,最近听说裸睡可以减肥,那么裸睡能减肥是什么原理?睡觉什么姿势能瘦肚子?裸睡能减肥是什么原理作用不大。裸睡时由于人体肌肤直接和床被接触,这时候就很容易使人体...
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健身错误TOP1 健美姿势问题
10-15在健身锻炼中,如果您假装自己是阿诺德行为像骆驼,那么运动伤害离你就不远了。如果能避免下面健身锻炼的错误,才能把运动伤害降到最低。健美身姿不要假装自己是阿诺德:最容易受伤的方法就是举过大的重量。要增加肌肉力量,安...
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女性五种姿势最伤身
10-16日常生活中,养成良好的习惯对我们的健康是非常有利的,可是很多人却忽视了这些,日常生活中的不良姿势是女性健康的杀手。走路含胸低头会影响心肺功能,思考问题爱托腮则容易诱发背痛,下面就一起来看看哪些姿势会伤害身体。1...
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怀孕睡觉姿势对胎儿有影响没 怀孕睡觉姿势对胎儿有影响吗
10-11随着子宫和胎儿的长大,孕妈的睡姿对胎儿的影响越来越重要,所以孕妈晚上睡觉时就会特别小心翼翼,但是要求孕妈一直保持不变的睡姿,那么这是不现实的。那么,怀孕睡觉姿势对胎儿有影响没呢?接下来就为大家解答这个问题。怀孕睡...
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腰椎间盘突出应该坐着还是躺着 腰椎间盘突出姿势
10-14腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产...
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强直患者日常生活活动中需注意姿势
01-10强直性脊柱炎可导致驼背畸形,影响患者的日常活动和工作能力。因此,患者在日常生活活动中需要特别注意姿势。站立时尽量保持挺胸收腹、双目抬头的姿势,以保持脊柱正常的生理曲度。避免曲折前进的趋势。在医生的指导下,定期...
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做家务活高效不累的正确姿势
08-14现在的很多年轻人都不愿意做家务,尤其是和长辈住一起,真的是不知道做家务活的。大多数家务活都算不上是体力活,经常做做家务也有利于身体健康,但是做家务也有不少事项需要注意,下面我们就来了解下怎么正确做家务活吧。保持...
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平板支撑腿要并拢吗 掌握标准姿势很重要
08-19说起平板支撑这个近些年风靡全球的动作,虽然说很多人平时也在练,但是练习过程中也还是存在有一定的疑问,如平板支撑腿要并拢吗?平板支撑腿要并拢吗最好是并拢。做平板支撑时建议是将双腿并拢,不仅比分开省力一些,而且双腿并...
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夏天“啪啪啪”的正确姿势?
10-19夏天最需要三项技能:如何随手拍死一只臭蚊子,如何快速扫描一个大美女,如何精确挑选一个好西瓜,简称啪啪啪!而没有西瓜的夏天是不完整的,男女老少在买西瓜之前,都会先「啪啪啪」敲一敲,以此来判断西瓜的成熟度。小编其实不懂听...