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冬季补益气血三食谱
10-16冬季天气虽然寒冷，但是却是养生进补的好时节，所以在这个进补黄金期，大家可要对自己好点，缺什么补什么，养出好身体，准备迎接新的季节。到了冬季，万物蕴藏，生活活动也由动转为静，因此养生保健也要做出调整，只有科学养生适时调理才...
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惊蛰养生吃什么好 多甜少酸补益脾胃
10-16惊蛰节气吃什么养生?惊蛰，是24节气中的第三个节气，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣。因为春季与肝相应，所以在惊蛰时节，饮食应顺肝之性，饮食应清温平淡，助益脾气，令五脏和平。下面就来看看惊蛰节气如何吃更健康。肝火旺要饮食...
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这个东西补益气血 它更是女人的“恩物”
10-19又是一年荔枝上市时。在历史记载中，荔枝是能让“妃子笑”的佳果，大文豪苏轼也赋诗曰“日啖荔枝三百颗”。可以说，爱吃荔枝的妃子和苏轼，都找对了最适合他们吃的水果。补益气血中医认为，荔枝最益肝脾精血，因此是最适合“精英...
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补益类的养生食药有哪些
10-181.山药：味甘，性平，具有健脾补肺，固肾益精作用，因此，中老年人经常食用山药，能够强壮身体，延缓衰老。对脾虚或脾肾两虚者有很好的补益作用，现临床用于慢性肾炎脾虚水肿。2.薏苡仁：甘淡，性凉，具有健脾胃，补肺，除湿，利水之功效。用于肿瘤...
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八款养生汤补益肾脏
10-16肾虚怎么调理?男女都有肾虚这样的毛病，想要肾好，要常常喝补肾汤。它的种类及做法有很多，今天小编推荐八道补肾汤，常吃就能补益肾脏，让肾虚远离你!跟着小编来学习补肾汤的做法吧。一、风栗核桃煲鸡脚汤材料：风栗肉100克、核...
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红酒炖牛肉的做法？ 没想到它竟是寒冬补益的佳品
10-17没想到它竟是寒冬补益的佳品做法一材料：牛肋条600公克，红萝卜300公克，苹果2个，蘑菇200公克，青花菜200公克，奶油2大匙，蒜末15公克，洋葱末15公克，牛高汤2000㏄，A.红酒200㏄，褐酱2大匙，月桂叶2片，百里香粉1小匙，俄力冈粉1小匙，B.奶油30...
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桃子有什么营养价值 它被誉为“天下第一果”，补益气血，养阴生津！
12-05六七月是桃子大量上市的季节，因其色泽红润，肉质鲜美，广受大众的喜爱。但也许你并不知道，它的营养也是很高的，不仅富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，被誉为“天下第一果”。桃子的功效与作用1、桃有补益气...
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秋季五食谱补益肾脏
10-16秋季吃什么补肾?现在很多人都有肾虚的问题，因为环境和压力的影响，如果不幸患上肾虚了，我们如何通过食疗的方法进行改善呢。秋季吃什么补肾呢?下面小编给大家推荐以下五款食谱，轻松补益肾脏，一起来了解一下吧。鲜虾烩韭菜材...
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小雪吃什么好 小雪温补益肾八大食品
10-11如果你在立冬的时候没有感觉到多少的冬天气息的话，那么小雪的到了你就会觉得真正到了冬季了。那么小雪该如何养生呢?小雪养生吃什么好呢?下面就给大家推荐小雪温补益肾的八大食品。小雪温补益肾八大食品小雪，这时阳气上...
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药膳菜香酥补益气血
10-15药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。药膳寓医于食，既将药物作为食...
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立冬养生食疗方 多吃温热补益的食物
10-16立冬临近，天气已变得越来越寒冷。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点，下面就一起...
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常吃这一物补益脾胃改善体质
01-11今天，小编就给大家讲讲芡实的功效与作用，很多人都知道芡实是什么，却不知道芡实的功效和作用是什么，也不知道芡实应该怎样食用，下面小编就给大家介绍一下芡实的8大功效作用以及芡实的食用方法。芡实芡实被誉为“水中人参”，...
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深秋养肾喝什么粥 推荐几款滋补益肾粥
10-17秋季养肾护肾喝什么粥好玉米豆枣粥玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。将以上3味共煮成粥，每日食用1次。茯苓赤小豆粥茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，大米100克。先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服...
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冬至养生吃什么好 五款食疗方补益肝肾
10-16冬至养生吃什么好?冬至时阳气初生，火力方微，饮食上可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，还可以多吃核桃、枸杞、海参、杜仲等补益肝肾之品，也可结合药膳进行调补。下面小编就给大家分享几款冬至补肾食疗方，...
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长按关元穴，补益元气
10-18关元穴，是中医养生保健的要穴。它位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任等作用，以下几种情况尤其推荐。阳气不...
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祛瘀又补益的三七粉 赶快看看吧
01-05三七粉在中药里，算是一种好药材了。知道它的名字的人，都应该了解，三七粉不仅能活血，有的时候还能止血。这个作用是不是很矛盾呢？三七粉不仅有活血止血的作用，还有消肿定痛的功效。真的是一味难得的药材。那么，我们是不是每个...
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中医推荐冬季养生粥 锁阳粥补益肝肾
10-16寒冷冬季，你的肠胃更需温软保护。专家提醒您，冬季饮食，切记贪吃辛辣油腻食品，因为肠胃很难从夏秋的清淡适应过来，并且建议能多喝粥，润养肺燥，是冬季养生的绝佳选择。那么冬季喝什么粥呢?下面中医推荐十款养生粥，补益肝肾，养肺...
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补益肺气，就找太渊穴
10-19肺气虚，找太渊太渊穴是手太阴肺经的原穴，也被称为脉会，因为人体内的所有脉络都归它控制。原穴就好像经脉的总调节器一样，按摩它可以促进经脉的自我修复。古人称太渊穴为“状如深渊，上通天穹，下达地渊”，是天、地、人三脉之气...
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三冬虫夏草汤粥 秋季进补益肺养虚
10-15秋冬季节是养生的好时机，秋季养生的主题之一就是益肺补虚。提起益肺补虚，就不得不提到冬虫夏草。冬虫夏草是人们所熟知的一味高档滋补品，一直以来它与人参、鹿茸号称三大补品，素有天下第一草之美誉。冬虫夏草，也叫虫草，味甘...
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天麻炖鸡可以放冰糖吗 放冰糖可以增强补益效果！
11-14天麻炖鸡是治疗一些头痛的常用的药膳食疗法，冰糖常用来调味，那么在天麻炖鸡中是否可以放冰糖呢？天麻炖鸡可以放冰糖吗可以放冰糖。冰糖具有补中益气、清热降浊、和胃润肺、祛烦消渴、养阴生津、止咳化痰、止汗解毒等功能...