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调味料能保健养生?你知道吗
10-18花椒俗称“调味之王”它不仅香气浓郁,在饮食中起到增辛除腥的作用。花椒还是一味中药,具有健脾散寒、除湿止痛、解毒止痒、杀虫抗炎等功效。新鲜的花椒,可以将其捣碎,拌入凉菜中调味。干花椒可以做成花椒粉,用来凉拌菜或做...
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双脚是第二心脏长按保健康
10-18活动脚踝、足部护健康不过,为什么双脚有人体“第二心脏”的称呼呢?这是因为,双脚肌肉有协助身体血液回流至心脏的作用而得名。因此,平时加强足部的保健,来加速血液循环非常重要。中医认为人的心、肺、肝、脾、胃、肠等脏器...
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白露时节保健四方法
10-16白露养生方法有哪些?进入白露后,天气气温下降,阴气会有所加重,因此应当做好保暖工作,以防感冒。白露养生有何讲究?下面小编与你分享白露时节保健四要点,健康一整季,一起来看看。白露时节话保健一:治疗过敏性鼻炎专家提醒我们...
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冬至养生保健全攻略
10-16冬至来临,冷空气来袭,造成骤然降温,因此,做好冬至的养生保健工作显得很有必要。那么冬至节气如何养生呢?冬至养生方法有哪些呢?中医认为,冬至养生要注意从起居生活、饮食进补、精神面貌改善、日常保健、疾病预防等多方面入...
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身体5个部位决定你能活多久 常按按保健康
10-18身体五部位保健方法腋窝腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲,腋窝处的淋巴组织非常丰富,经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下:双臂交叉于胸前,双手按对侧腋窝...
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冬季落枕了怎么办 食疗加保健拯救落枕脖子
10-16冬季落枕了怎么办?冬季天气寒冷,脖子容易受寒引发落枕,一不小心没睡好,醒来发现落枕了,连转个头都痛!落枕怎么办?落枕怎么治疗?下面小编教你七招,食疗加保健,拯救你落枕脖子。落枕通常是由于睡姿不正确所引起,因此在面对落枕...
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女性保健警惕 五大爱美恶习摧毁你的健康
10-16爱美是女人的天性,美瞳、美甲、高跟鞋,这些都是女人时尚的“元素”,都是大家知道吗,生活中,就是有很多的恶习在逐渐摧毁着女性朋友们的健康,你认为很多习惯可以让自己变美的时候,其实它们正在摧毁着你的健康,五大爱美恶习,女性...
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男人保健吃什么好
10-18多吃蔬菜对身体健康有益,所以春季养生要多吃时令蔬菜。那么,男性朋友在春天吃什么菜保健呢?一起来看看吧!男人保健吃什么好1、蒲公英蒲公英其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆硷等。可防治肺...
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春季吃什么养生 六款野菜食谱最保健
10-17寻骨风寻骨风,别名清骨风、白面风、黄木香,用于风湿痹痛、筋脉拘挛,为马兜铃科多年生攀援草本植物绵毛马兜铃的根茎,可单味浸酒服或与桑枝、络石藤配伍应用。治胃痛可配海螵蛸、陈皮同用;用治睾丸肿痛可与鸡蛋同煮,饮汤食蛋...
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杨梅酒的功效和作用 杨梅酒的保健功效
10-19杨梅酒是由杨梅白酒和糖,按照一定的比例配比调和而成。在我国的配酒史上,拥有悠久的历史,早在元朝末期古人就开始制作杨梅酒,香味醇厚,口味颇佳,下面我们就来具体看看杨梅酒的功效和作用。杨梅酒的功效和作用1.消暑解腻杨梅...
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儿童适合哪些养生粥?推荐十款儿童保健养生粥
10-18推荐十款儿童保健养生粥与成人相比,孩子的胃容量很小,胃液就那么点儿,胃中的消化液必须有一定的浓度才具有消化的作用,一喝汤就会把胃液稀释了,影响孩子的食欲和消化,那么哪些汤类能避免这种情况呢?一起看看养生专家们为准妈...
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羊肉的功效与作用 吃羊肉的保健功效
10-20羊肉是生活中特别受欢迎的肉类食材,它肉质细嫩,营养丰富,滋补功效十分出色,那么羊肉的功效与作用有哪些?接下来我们就来看看吧。羊肉的功效与作用1.防癌抗癌研究表明,羊肉中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌...
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冬季保健三大食材!可以保健的同时还可以减肥!
10-19蔬菜里含有丰富的膳食纤维,经常食用可以帮助人体排出体内有害物质。冬季里吃蔬菜不仅会养生更是可以有瘦身的效果。这三种日常食物一定要多吃。山药:良药佳肴助长寿说到煲汤,可少不了山药,山药炖排骨、乌鸡。铁棍山药含有...
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女人喝红茶有什么保健功效
10-17女人喝红茶有什么好处呢?现大家越来越注重养生喝茶也是一种养生,茶分好几种有红茶和绿茶也有菊花茶等等……比如说红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。下面大家一起来了解下吧。女人喝红茶...
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姜汤的作用 姜汤的养生保健功效
10-20姜汤就是把生姜切片或者切丝以后加清水煮成的汤,这种姜汤不但可以喝,还能用来外敷衍或者泡脚,其实保健功效与药用价值都特别高。下面我们就来了解姜汤的作用。姜汤的作用1.治偏头痛如果身体出现了偏头痛的情况,那么可以将...
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哺乳期女性乳房保健方法
10-18有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等),坚持较长时间的母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。为了做到既喂养好孩子又保护好乳房,介绍一些哺乳期乳房保健的方法,来了解下吧。哺乳...
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秋季养生分阶段 早中晚不同药膳保健康
10-17秋季药膳养生早中晚各不同初秋:湿热重,防暑降温要继续初秋时期,盛夏的余热未消,天气仍然十分炎热,故有“秋老虎”之说。天气以湿热并重为特点。中医将这个时期称为“长夏”,而长夏“六淫”之邪的主气就是“湿”。所以,这个时...
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教你经期保健瑜伽 缓解痛经消除水肿
10-16“大姨妈”来报到,不仅影响女性的心情,还会伴随痛经,那痛经怎么办呢?除了从饮食上调理之外,一些瑜伽动作对缓解痛经也是很有效的,下面小编就分享瑜伽老师推荐的一套适合经期做的瑜伽动作,舒缓经痛同时更能消除水肿,搭配居家...
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秋天来了注意: 风湿性关节炎的日常保健
10-181.强身健体凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。2.避开潮湿环境要尤...
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秋季养生保健十常识 早起早睡预防感冒
10-16秋季是养生保健的重要季节,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼,所以想要身体健康就应该知道如何养生,那么在秋季我们该怎么养生呢?秋季养生小常识有哪些呢?今天小编就教大家秋季养生保持健康的十个小常识。1、健康饮食秋...