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立冬节气进补七原则
10-16立冬节气到来，预示冬季的开始，冬季是进补的最佳时节，冬季对应的是肾，因此，立冬之后应该重点补肾。下面我们就来说说立冬节气进补七原则。生蚝的营养价值其主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力。它的营养价...
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秋天进补吃什么好 秋季进补的原则
02-06秋天到了,随着暑热的渐渐远去,大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的,补偿“苦夏”的损失，并为度过寒冷的冬季做准备。营养学家提醒大家,秋天吃太多肉并不科学,补过了还会让一夏的减肥成果付之东流。那么,秋天应该怎...
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冬季进补吃什么 冬季进补饮食有规则
06-05时光飞逝呀，转眼间都已经过了大雪时节。大雪过后，我们及时穿上厚厚的冬衣，进补养生也尤为重要！那么这个阶段，我们该如何进补呢？柿子眼下正是柿子扎堆上市的季节，素有“最甜的金果子”之称的它，营养价值极高！润肺生津，降血压软化...
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冬季进补的原则和方法 专家推荐四个进补膏方
10-16冬季阴盛阳衰，适合人体蓄积能量，在我国很多地方都有补冬的风俗。不过，中医养生历来讲究阴阳平衡，补泻合宜。冬天虽然适合进补，但是什么时候补，补什么，补多少，那都是因人而异，因地而异的，绝对不能乱补。近几年常有报道称儿童冬季...
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秋季饮食进补五原则 应忌苦燥少辛增酸
10-16秋季是个进补的大好时节，适当的进补以补充夏天流失的营养，但是秋季进补是要讲究的，并不是无原则的随意进补，合理健康的进补才会有利身体健康。为了让很多人不至于在秋天盲目的进补，下面小编就为大家找到了秋天进补要知道的...
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冬季进补应该遵循什么样的原则
04-07冬季是进补的大好时机，很多人会抓住时间来好好进补，殊不知，由于缺少进补的相关常识，结果掉进了进补的误区之中。今天呢，小编就来跟大家聊聊冬季如何健康进补。很多进补方法存在误区误区一：进补过急很多老百姓急吼吼的就开始...
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根据冬季进补原则 因人因时制定方案
10-15根据体质和现时的身体情况，选择进补方案，即因人施补。坚持虚则补之，适可而止，因时补益，因人补益。顾护脾胃。一、冬季气候特点及养生原则1、冬季时间的计算及气候特点*初冬：立冬—11.7，小雪—11.22（初冷、干燥）*仲冬...
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春季进补坚持四原则 药膳不能随便乱
10-17对于春季如何养生，不少人有着自己的见解，俗话说民以食为天，所以养生还是要食疗养生，但是并不是每一个都是适合食疗养生的，不同的人有不同的体质，春季养生不可乱补，下面就让小编推荐几款春季养生食补的几大原则，一定要看奥!春...
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低钾补钾原则是什么
10-10一般情况下，低钾补钾的原则有注意补钾剂的种类、注意补钾剂的剂量、注意补钾剂的速度等。具体分析如下：1、注意补钾剂的种类补钾剂可以是口服或静脉注射，常用的口服补钾剂有氯化钾、柠檬酸钾、葡萄糖酸钾等，静脉注射补钾...
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想要顺利分娩 进补三大原则要遵守
02-06毫不夸张的说，分娩对于女性来说相当于经历一次鬼门关，漫长时间的分娩不仅很痛苦而且也很消耗孕妇的体力，所以为了更顺利的进行生产，在产前孕妇就需要补充好足够的能量，而且这样也有利于产后虚弱身体的支撑，如果准妈妈在生产...
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立冬进补原则 进补注意事项
02-08立冬节气是24节气的第19个节气，在每年的11月7日或8日。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，立冬也是养生的好时候，这时候进补是非常不错的选择，那么我们该如何科学进补呢，立冬进补原则1、膳食营养平衡是基础营养的最高境...
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冬季进补谨记五原则
10-16冬季天气寒冷，人们都喜欢在这个时候多吃一些滋补的食物来进补。补冬是我国历来就有的一个传统，但是在小编需要提醒大家，冬季进补是有原则的，冬季盲目进补，不但起不到应有的功效，反而对给身体带来负担呢。那么冬季进补有哪些...
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脱水的补液原则
10-10脱水的补液原则包括补充足够的水分、补充足够的电解质、补液方式等。1、补充足够的水分脱水是指身体失去了过多的水分和电解质，导致体内水分和电解质的平衡被打破。脱水的补液原则是尽快补充足够的水分和电解质，以恢复...
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冬季进补原则 冬季节该如何进补
11-27民间素有“今冬进补，来年打虎”的说法。按照中医传统理论，一年四季与脏腑相对应，其中，冬季属水，对应于肾，此时补肾能够起到事半功倍的效果。那么，冬季节该如何进补？相信今天的分享可以给您答案。冬季节该如何进补1持续进补，滋...
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小寒进补遵守四原则 补气主要针对气虚体质
10-17小寒节气到来，一年中最寒冷的时候到了，这个时候也是养生的好时节，不过小寒养生原则是不要盲目。虽然小寒时节是进补的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补...
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冬季进补的三大原则 缺一不可
08-05冬天已经悄悄的到来，冬季进补的常识是很多懂得养生的人都知道的，比如冬天要多吃健脾开胃的食物，要多吃生津清热的食物，要选择有保温功能、防寒功能的食物。特别是现在已经是立冬之后了，对于进补更是丝毫不能马虎的。但是该...
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孕妇冬季进补四大原则
10-17冬季又是个滋补的季节，特别是家里人对孕妈妈更是格外照顾，觉得冬季要给她们进补，但是孕妇冬季还是要慎进补预防上火。下面一起了解下孕妇冬季进补该吃些什么？孕妇冬季进补四大原则原则一：多吃粗粮孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等...
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秋季孕妇进补六原则
10-16秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。特别是对孕妇而言，家里的长辈更会关注孕妇饮食，只有保持充足的营养才能生个健康宝宝。孕妇准妈妈在秋季怎样进补才是对自己和肚子里的胎儿宝宝真正有益的呢?下面跟...
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儿童进补需谨慎 否则发育性早熟
10-15性早熟、矮小症、出鼻血、内火重……花了很多冤枉钱，白费了许多力气，却未能达到预想效果。如今，中老年人冬令进补已成为现代生活中不可或缺的一部分，可眼下讲究键康、要吃要补的还不止中老年，很多青少年和儿童也不甘落后，家...
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冬天孕妇饮食注意什么 冬天孕妈妈进补原则
06-26冬季是公认的进补佳季，作为特殊人群的孕妇来说，在冬季进补是更加重视的，补得对不对可直接关系着两个人的健康。冬季由于热量消耗大，孕妇消化功能相对增强，应适当补充营养，满足母体和胎儿的生理需要。选择时令蔬菜在冬天，就算...
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