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秋季三款进补养生汤
10-16秋季秋高气爽,是进补的大好时节,秋天是喝汤的好季节,人体需要储存大量的营养肝护肾,滋阴养脾,汤类浓缩了食材的精华,易消化吸收,老少皆宜。今天,小编介绍几款美味可口的汤类,希望大家在秋季收获健康的身体。冬瓜虾肉汤食材:新鲜...
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春分节气养生要润肺 推荐三款润肺药膳
10-16春分节气养生吃什么?由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在饮食起居等方面应注意保持人体的阴阳平衡状态。如起居方面要坚持锻炼,定时睡眠;饮食上要注意定量用餐,最好不要吃偏热、偏寒的食物。此外,春分后春暖便开始了,在饮...
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晚餐食谱大全 三款食谱美味又健康
10-16日常一日三餐对我们是很重要的,随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。那么你知道晚餐吃什么好吗?你知道晚餐食谱大全有哪些吗?今天小编帮大家总结了晚餐怎样吃才健康,给大家推荐几款晚餐食谱,让我们一...
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小雪时节必备三款汤
10-16小雪是冬季的第二个节气它的到来将预示着气温越来越低,一些体质比较弱的人在小雪节气是很容易生病。小雪节气吃什么可以养生?下面小编3款膳食养生食谱,不仅可泻火而且还有滋补肝肾补血养颜的作用,小雪时节多吃这些食物还...
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女人脾虚怎么办 三款健康食谱健脾补肾
10-17三种治疗脾虚的健康食谱1、栗子粥原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;制作:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分...
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三款最有效催乳食谱
10-16现在新妈们都推崇母乳喂养宝宝,因为母乳最能够补充宝宝的营养!可是现在很多新妈会烦恼,因为在产后奶水会不足。如果出现这种情况,那么你知道应该如何催乳吗?其实饮食催乳是最安全的方法,那吃什么能催乳呢?下面小编就为新...
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便秘多吃这些粥 三款治疗便秘食疗方
10-18便秘是很多人的难言之隐。便秘不仅是难受,还会伴发许多其他疾病,如痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等,因此对便秘应该积极预防和治疗。那么,便秘要吃什么来缓解呢?便秘吃什么对于饮食而言,食物不要过于精细,更不能偏食,平...
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美容又防病养生茶有哪些 三款茶饮推荐给您
10-18美容又防病养生茶一、玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用,由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而想减肥的人饭后饮用玫瑰花茶效果最好哦!美容又防病...
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夏季养生食谱推荐 三款家常菜去火解毒
10-17夏季养生食谱有哪些?到了夏天,适宜吃一些去火清热、消暑解毒的食物。夏天养生要注意清热解毒,今天小编就为大家介绍一些夏季清热去火的食谱。这些夏季清热食谱,去火解毒,适宜夏季食用。凉拌手撕蒜苔原料:蒜苔;蒜;酱油;陈醋...
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凉拌鸡爪怎么做好吃 三款做法好吃又美白
10-17火鸡今天人工饲养的火鸡是墨西哥野火鸡的后代,目前全世界都可以见到它的踪影,并公认是圣诞节时必须的传统食物,而美国也在感恩节时拿来作为桌上菜。虽然公火鸡比母火鸡大得多,但母火鸡的肉质通常较嫩。传统的英国诺福克黑...
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夏季喝什么茶好,三款花茶缓解肝郁
10-17夏季喝什么茶好?夏季是万物升发的季节,是肝木当令的季节。中医认为:肝喜条达而恶抑郁,在这个季节人们有时会觉得胸闷气短,并会出现喜欢叹气、两胁胀痛等肝气不舒的情况,这时候可以选择一些花来泡茶以缓解肝郁的情况。那么...
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春季清明时节吃什么?三款养肝食疗方
10-18春季养肝美食桑椹白馒头桑椹30克,女贞子20克,旱莲草30克,鸡蛋500克,白糖50克,面粉2000克,酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净,放入砂锅内,加适量清水用大火煮沸后,再转用小火煮20分钟,去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、...
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冬季养生减肥食谱 三款美食瘦身又暖身
10-16冬季天气寒冷,总是忍不住想吃热呼呼的食物来让身体暖和,既然克制不了想吃热食的嘴,但是又怕发胖,那就选能帮助身体暖和的食物,又能帮助身体提升代谢力和燃烧脂肪的减肥食谱吧!让冬天也能吃得又好又饱还能够达到减肥瘦身的...
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运动后如何恢复活力 三款靓粥帮你补充营养
10-16现在秋季已经接近尾声,凉爽的天气最适合户外运动,很多人又开始运动了,但是我们要注意的是运动过后,要及时的补充营养的,那么运动后吃什么能补充营养呢?下面小编就给大家介绍几款靓粥,运动后补充营养的佳品,一起来看看吧。蕃...
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东坡肉怎么做好吃 三款做法好吃不油腻
10-17东坡肉是人们喜爱吃的一种肉类,东坡肉味道鲜美,肉质嫩滑,营养丰富,所包含的营养成分对人体有很大的好处,那么你知道东坡肉怎么做吗?怎么做最好吃呢?下面就让小编为大姐介绍一下东坡肉的制作方法吧。东坡肉一材料:五花肉、香...
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肾虚怎么办 三款养肾粥喝出好女人
10-18一、海参粥材料:海参(切碎)50克,粳米100克。做法:将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早...
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端午节三款养生食谱
10-16端午节养生吃什么好?端午节在每年农历的五月初五,中国重大传统节日,端午节吃什么,吃粽子已经成为了默认的文化,那么除了吃粽子之外,还有哪些美味佳肴呢?今天小编就给大家推荐几款养生食谱,味道鲜美可口,最适合端午节食用,下面...
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冬季三款养生汤食谱 驱寒开胃提高抵抗力
10-16冬季寒气入侵,冬季养生汤显得举足轻重。冬季养生汤功效多样:驱寒、开胃、提高抵抗力等等,到底冬季进补该喝什么汤最好呢?下面就来试试小编给大家推荐的三款冬季生食谱吧。排骨炖白菜准备及烹饪时间:100分钟特色:虽说现在市...
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秋季减肥吃什么 三款营养食谱让你闪电瘦
10-16秋季减肥吃什么?进入秋季后,天气渐渐转凉,人体体能消耗小,不利于减肥,但是在秋季我们也不能放弃减肥,不然就让前面的付出功亏一篑了,所以秋季也要加强减肥,秋季也是一年之中比较好的减肥季节,那么秋季该如何减肥呢?可以选择时...
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2013冬至吃什么养生 推荐三款中医药膳
10-162013年冬季最后一个节气——冬至即将到来。每到冬至南方有吃汤圆、北方有吃水饺的习俗,因此可以看出吃对冬至的重要性。那么冬至饮食保健,都有哪些最受欢迎的食物呢?2013年冬至养生吃什么呢?下面小编给大家土...