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7类你意想不到的补钙佳品
11-09现在人们生活条件逐渐好转,各种营养品都向我们扑面而来,许多人都有吃钙片的习惯。但是,生活中这7类补钙的佳品决对是你意想不到的,他们不仅便宜,也是我们生活中常见的食物,一起来看看吧!燕麦许多人早上来不及吃早饭,那么,喝一...
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夏季滋补养身的佳品 养生粥降肝火补肝气
10-09天气开始越来越炎热,人的胃口也会变差,夏季养生何其多,而夏季养生粥绝对是好选择。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜,味道鲜美,绝对是滋补养身的佳品。一、开胃消滞:陈皮大米粥功效:理气健脾、开胃消滞、化痰止咳,适合消...
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桑葚为芒种养生佳品
10-15中医养生专家告诉我们芒种节气的最佳时令饮食是:桑椹。桑椹,又名桑果,早在两千多年前,桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜适口,又被称为民间圣果。中医学认为,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、...
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补肾吃什么好 13种补肾佳品你一定要吃
10-09肾虚肯定会影响我们的健康的,可是,很多朋友都不知道该怎么保养自己的身体,其实,很多时候,我们都是需要都注意保养的,肾虚的危害也比较大的,就女性而言,如果肾虚的话,月经会不调,脸色会泛白。那么女人肾虚吃什么补肾好,感兴趣的朋...
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中医推荐的美白佳品
10-15中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。李时珍《本草纲目》...
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川贝炖燕窝 滋阴润燥之佳品
10-18川贝炖燕窝滋阴润燥之佳品川贝炖燕窝,滋阴润肺效果佳。那么,鲜梨炖川贝怎么做?川贝炖燕窝怎么做呢?我们一起了解一下。鲜梨炖川贝:主料:鲜梨一个,川贝5g辅料:农家土蜂蜜鲜梨炖川贝的做法步骤:1.原料。罐子里的农家土蜂蜜吃的时...
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秋季进补佳品就吃枣 这么吃功效翻倍
07-23枣在人们心中的补品地位无可取代,日食三颗枣,百岁不显老,说的就是枣的神奇功效。秋季是吃枣的季节,各种枣的品种也非常丰富,中医记载枣是不可多得的药食同源佳品。那么枣到底有哪些功效呢?怎么吃枣效果最好呢?枣的营养特点...
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寒冬温补佳品,几款鹿菜推荐
10-15进入冬季,在享受美味的同时,如何达到温补养颜的效果,成为不少爱美也爱吃的美眉们要考虑的问题。软滑香嫩的鹿肉刚好可以滋补养颜,而且脂肪含量为零,自古就是受女士青睐的美味佳肴。虽然鹿肉对于广州食客而言较为陌生,但其实...
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春季必吃的补肾佳品
10-16春季补肾吃什么?春季,各种疾病高发,如何保护肾脏已成为重中之重,肾虚是现代人的一个通病,很多人都出现了肾气亏损的症状,肾虚就要补肾,那么该如何补肾呢?下面小编就为大家介绍六款补肾佳品,希望给大家带来帮助,一起来看看吧!...
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十种调料乃保健佳品
10-16调味料是日常家居生活的必需品,但其实这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花,在保健养生方面也是功不可没的哦,下面小编为大家详细介绍一下厨房中十种调料的养生保健功效,此乃养生保健佳品呐!1、花椒花椒是芸香科植物花椒...
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黑木耳是排毒的佳品
10-15黑木耳是排毒凉血的佳品,从中医角度来看,木耳是黑色食物,补肾效果好,很适合女孩子们日常食用,尤其是凉拌黑木耳,更是夏季不可或缺的排毒养颜菜。不仅低热量,还能补血。一、凉拌黑木耳的减肥原理黑木耳在煮熟以后,大约含80%的...
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热荐三道食疗汤佳品
10-15夏季天气湿热,湿邪易侵犯人体,容易导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹、身重困乏、四肢重而不举的情况或白带过多、秽浊不清及湿疹等症。因此,在夏季除了防暑之外,多喝一些具有清除湿邪功效的食疗汤品...
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秋季感冒更猖狂 必备六款防感冒佳品
10-16...
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虾仁韭菜是补肾佳品
10-15虾仁、韭菜都是补肾壮阳的佳品,而且含丰富的蛋白质及钙质,并且脂肪含量非常低。虾仁韭菜是一道补肾壮阳佳品,特别适合需要补肾的人群食用。材料:虾仁30克、韭菜250克、鸡蛋1个、食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。做...
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月经期间吃什么好,经期饮食佳品推荐
10-18红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞...
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女人吃什么美容养颜 最适合春天吃的驻颜佳品
12-16很多人都有出现皮肤干燥、嘴巴开裂、上火长痘等情况,因此皮肤保养就显得尤为重要了,不仅需要用适合自己的护肤品,而且还需要注意饮食,只有内外调理才能确保皮肤的健康和美丽,今天我们就一块来看看女人吃什么美容养颜吧。草...
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女性春季护肤吃十食物 西兰花是抗衰老佳品
10-16春季女性养生吃什么好?爱美是女性的天性,女性为了美貌,不惜代价购买昂贵化妆品;为了苗条身材,节食魔鬼减肥,结果往往事倍功半。相比之下,食补却是一个性价比高的方法,既健康又有效,现在正值春季时节,那么春季女性吃什么养生呢...
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生活中的补血佳品猪肝的种种好处
10-01你是不是在家人缺血时最先想到的是补血,说到补血大家最先想到的大概是猪肝,没错今天小编就来给你们说道说道这常会吃到的猪肝。大家确实都知道猪肝补血但由于猪肝是猪的脏器官就会有一个问题那就是猪肝处理不好就会有些...
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土豆是天然的美容佳品
05-12土豆是我们很常见的一种素菜,土豆最大特点是它富含淀粉,还有其他各种微量元素和维生素。吃土豆就可以填饱我们的肚子,又不会摄入过量的能量,这使得土豆成为天然的减肥食品。其实土豆的好处还不仅是这些。土豆能留住岁...
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自制香蕉牛奶—减肥佳品
10-17首先需要一个简单的料理机,来用于搅拌作用,先取熟透的香蕉两根,剥皮分成小段,我用的食材量是做好后两杯的,多少就自己来根据需要而定。平时喜欢小枕的牛奶营养成分相对来讲会高一点,我用的是纯牛奶,也可以根据自己喜欢换成酸...
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