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远离肥胖从饮食下手 七款食谱轻松燃脂
10-16吃什么减肥最有效?减肥一直都是备受关注的话题，特别是在女性群里，减肥已经被女性当做一项事业，很多人都在减肥道路上挣扎着，有些人轻松瘦下来了，有些人却怎么也瘦不下来，这是什么原因呢?其实减肥关键要选对方法，要想远离肥胖...
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女性预防乳腺增生 饮食下手吃出健康
10-16乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。饮食作为预防乳腺增生和保健的一部分，有着举足轻重的作用。所以，预防乳腺增生除了注意调整自己的心...
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秋燥怎么办 防秋燥要全面 从五点下手
08-31秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。防秋燥从五点下手1.皮肤干燥要保湿。皮肤在干燥环境下易瘙痒甚至皲裂，这时首要的是补水，每天多喝水。...
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冬季预防冻疮从八方面下手
10-16冻疮是冬季带给我们无法言说的痛苦。冻疮会让你痛痒难耐的同时可能还会皲裂溃烂，严重影响美观。那么你知道冻疮的预防方法都有哪些吗?下面小编给大家支支招，冬季预防冻疮从八个方面做起。1、预防冻疮的最佳时间尽管许多...
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养胃从饮食下手 六种养胃食物美味廉价效果好
10-16很多朋友有胃病的困扰，或者因为不规律的饮食习惯，或者因为喜欢吃辣椒等重口味的食物而患上肠道疾病，很不容易治愈。那么该如何养胃呢?养胃需从饮食下手，养胃的食物很多，下面小编为大家推荐既美味又廉价的六种食物。养胃食...
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秋季预防感冒 从健康营养早餐下手
10-16近日来，天气变化无常，人们很容易受到感冒的侵袭，尤其是青少年，合理饮食是预防感冒的一个重要途径，预防感冒从健康早餐下手，保你健康身体，提高抵抗力。■一日之餐在于晨一份结构合理、有营养的早餐，对在校学生来说显得相当重要...
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养肾的方法 养肾从六点下手
04-11养肾的方法，近年，我国慢性肾病的发病率逐年上升，据调查显示，城市中，每10人就有一例，所以养肾成为人们经常讨论的话题。那么，养肾最有效的方法有哪些，下面就为您介绍，养肾从六点下手。食疗有侧重食疗补肾应根据阴虚、阳虚的不同...
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三方面下手远离冻疮
10-16冬季到来，气温急剧下降，在寒冷、潮湿、或者忽冷忽热的环境下，冻疮已经成为一种常见病。它具体表现为：局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，且易复发。冻疮一旦发生，患者会觉得奇痒难...
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宝宝耳朵有耳屎能掏吗 知道真相后你还敢下手吗
07-09不少妈妈看到宝宝耳朵里有耳屎，怕影响宝宝听力，总想掏一掏，最好能掏干净为止。那么宝宝耳朵有耳屎能掏吗？下面一起来看看吧。宝宝耳朵有耳屎能掏吗最好让耳屎自行排出。首先，耳道有自排自洁功能，大部分耳屎是可以自行排出的...
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冬季如何养肾护肾呢 养肾就从这6点下手
04-24《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。那么，冬季如何养肾护肾...
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女性治肾虚从饮食下手 四款食疗补足肾气
10-16女性肾虚吃什么好?肾虚对女性的影响很大，夜频尿急、头发越掉越多，晚上失眠睡不着，对他毫无性趣……这样的话会影响到女性的正常生活和工作。那么肾虚了怎么办呢?从饮食下手治肾虚效果俱佳，下面小编来介绍四个补肾食谱，做回...
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立春如何养生 从五方面下手让身体更健康
10-17立春如何养生?立春节气到了，预示春天要来临了，你知道春季开端怎么养生吗?下面有多种方法教你如何在春季健康的养生。春季的生物给人一种勃勃生机的感觉，你是否还在沉睡呢?下面就一起来看看春季如何养生吧。起居篇晚睡早...
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秋季养生从饮食下手 推荐八款秋季养生食谱
10-16现在已经进入深秋的季节，天气越来越冷，气候越来越干燥，所以我们在饮食方面也要注意好健康。健康科学的饮食让你拥有健康的身体，所以希望大家能够在这个时候重视自己的饮食起来。下面小编推荐几款秋季养生食谱，大家可以看一...
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夏日减肥从饮食下手 八款食谱让你边吃边瘦
10-16很多人认为如果想要有苗条的身材，那么在饮食方面一定要多加控制，就是因为有这样的想法存在，一些极端的女性因为吃的太少而患上了贫血等疾病，其实这是得不偿失的。其实饮食搭配合理也是可以起到减肥的作用的。那么夏季减肥...
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秋季打好护唇之战 从饮食下手吃出水嫩双唇
10-16现在到了秋冬季节，天气也越来越干燥，皮肤很容易缺水，这个时候最受罪的就是我们的嘴唇了，嘴唇很容易因为缺水而脱皮，干裂。除了可以使用一些润唇的保养品之外。多喝水，多吃一些滋润皮肤的食物也是非常重要的，下面就跟小编一起...
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落枕简直要命 缓解疼痛必须从根源下手
10-11以肌肉损伤、小关节紊乱多见，睡姿不良或者枕头高低软硬不合适，使得颈部某些肌群长时间处于紧张，痉挛状态，进而引起血液运动不畅。同时当颈部长时间处于某种状态时突然转动，容易引起颈部小关节位置紊乱，引起疼痛。颈部遭受风...
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治胃病要从饮食下手
10-16因为生活方式的改变，胃病的发病率逐年增加，目前普通人群中已有近七成患有胃病。而由于学习压力和喜喝冷饮，胃病患者更是已呈低龄化趋势，在胃病患者中，中小学生已占了将近一成。肠胃病专家建议说，一旦出现消化道症状时，应及早...
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秋季预防疾病从饮食下手 推荐七款美食与疾病隔离
10-16秋季是疾病高发的季节，这个时候要注意预防疾病。人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时又能减...
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头皮长痘痘是怎么回事 要从起因开始下手治疗
11-16脸上长痘痘、身上长痘痘，这些都很常见。但也有比较特殊的痘痘，它既不长脸上，也不长身上，而是长在头发里。那么头皮长痘痘是怎么回事？头皮长痘痘是怎么回事1、油脂分泌过盛人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如...
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彻底戒酒从饮食下手
10-16很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。要想彻底戒酒就要从饮食下手。据调查显示：在饮酒的人中有40%～50%的男性...