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酱油竟还有这么多用法
10-18各种酱油的用法1.生抽生抽的“抽”字意为提取,以大豆或黑豆、面粉为主要原料,经天然露晒、发酵而成。生抽呈红褐色,味道咸鲜,豉香浓郁,因颜色淡,所以多用来调味,是家常炒菜或凉拌菜的最佳搭档。2.老抽老抽是生抽的“升华版”...
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大量或生吃茄子易中毒 茄子怎么吃最健康
10-17日常生活中,茄子是我们常吃的蔬菜,茄子不仅好吃,而且保健功效特别好,是一种老少皆宜的食物。但是,茄子吃不对也会危害健康,甚至会危害人体的生命安全。下面就让我们一起来深入了解下茄子,看看这么吃才能吃出健康不伤身。大量...
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揭常吃黑豆的神奇功效
10-17黑豆和黄豆一起打豆浆营养更丰富黑豆与黄豆同作为高蛋白低脂低碳水化合物的大豆类,可以一起打豆浆,营养价值比单纯用黑豆打豆浆或用黄豆打豆浆更高。具体做法为:把黄豆,黑豆泡好;把泡好的黄豆,黑豆放进豆浆机;打开开关,选择...
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鹅蛋怎么吃好吃
10-18生蚝虾酱煎鹅蛋材料:小生蚝,生粉,鹅蛋,盐1小匙,虾酱1小匙,胡椒粉,韭菜步骤:1.小生蚝用生粉抓抓洗净沥干水。2.鹅蛋打散加盐/虾酱一小勺,拌匀,放生蚝加点胡椒粉。3.加韭菜碎。如果喜欢口感实一些的可以加点生粉。4.平底锅放油烧...
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长胖秘诀 怎么吃才能长胖
10-18长胖秘诀怎么吃才能长胖1、保证足够的热量瘦人要想增肥,最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。青少年由于热量需求量大,代谢旺盛,故首先要保证充足的热量供应。以一个体重60公斤的男士为例,日常需要的热量约为2400千...
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薏米怎么吃 薏米如何吃
11-03红豆薏米茶是日常生活中常见的一种养生茶,其中的一米是一种粮食,具有去湿的功效,作为我们常见的食物之一,有去湿强身的功效,那么薏米怎么吃薏米怎么吃薏苡仁在中药学上又称薏苡仁,本身就是食材,薏苡仁具有健脾利湿消肿的作用...
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香蕉怎么吃才健康? 香蕉的养生功效
10-18香蕉怎么吃才健康?1.香蕉多吃也会胖如果一天只吃一两根,问题不大。而多吃肯定也会发胖,一位在办公室白领,一天所需的卡路里大约是1300kcal,那么,如果她一天吃9根香蕉,也就是说平均每餐吃3根香蕉,就已经超过了她一天所需热量了...
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如何吃出来美丽秀发
10-15从一个人的头发上就可以看出整个人的营养师否充足。发质光泽亮丽是每个女性所追求的。头发的生长与人体气血及肝肾亏损有关。中医认为:可选择一些养血、补肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,以促进头发生长,防止脱发,往往...
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了解胶原蛋白粉怎么吃好?
10-15皮肤衰老过程,就是胶原蛋白流失的过程。这句话出自胶原蛋白之父布兰特博士,随着年龄增长,人体胶原蛋白含量会逐渐流失,导致支撑皮肤的弹力网断裂,皮肤组织萎缩、塌陷,肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、...
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阿胶怎么吃?烊化阿胶得这么吃
10-18如何吃烊化阿胶阿胶其味甘性平,质润无毒,具有滋阴补血,润燥止血的功能,补血效果显著,常配伍其他中药治疗血虚引起的各种病症。在配伍其他中药一起应用的中药处方上,常常看到医生在阿胶右上方标注“烊化”两个字,这是阿胶、鹿...
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水果“热吃”的好处
10-17水果“热吃”的好处水果“热吃”即做成粥、汤或者直接蒸煮着吃。水果煮过后可以减轻生冷对胃肠的刺激,减少脾胃阳气的损耗。且热饮能温胃,从一定程度上有益于肠胃。一般来说,水果煮着吃适合大部分人,尤其是脾胃虚弱者、老...
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早餐吃烧饼油条致癌
10-15早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明,如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕,站立不稳或心悸。很多白领丽人忽视早饭,无论是为了减肥还是时间紧迫,顾不上吃饭,或是只是啃上一口面包草草了事,熟不知...
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鸡蛋十种吃法八种错 鸡蛋怎么吃最营养健康
10-17日常生活中,鸡蛋是我们常吃的食物,鸡蛋所含营养丰富而全面,是人类的理想的营养库。但人们烹饪鸡蛋的方法多种多样,究竟怎样吃才最有营养?下面给大家介绍鸡蛋的10种吃法有8种是错误的,大家可要警惕了。蒸、煮蛋鸡蛋的营养成...
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自助餐怎么吃营养
10-18自助餐怎么吃营养主食类有米饭、面食等精米面;燕麦、玉米等粗杂粮类;红薯、芋头、山药、紫薯等薯类。肉类及水产这一类就不必多提了,不仅有常见的畜肉类,还有家禽类,水产品里更有深海鱼、浅海域的及江湖中的鱼虾蟹等等,当然...
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鸡蛋怎么吃最有营养 六个小秘诀让鸡蛋更好吃
10-17日常生活中,鸡蛋是我们常吃的食物,鸡蛋营养丰富,养生功效齐全,那么大家知道鸡蛋怎么吃更营养健康吗?下面小编教大家六个小秘诀,让鸡蛋更好吃营养,赶紧来看看吧。煮鸡蛋,小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微...
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羊肚菌的食用方法 羊肚菌怎么吃
10-20羊肚菌是一种可以食用的菌类,世界上的数量极少,是非常稀少珍贵的一种菌种。羊肚菌的菌盖有很多凹凸的东西,和蜂窝类似,而其形念和翻开的羊肚非常像,故而被称之为羊肚菌。羊肚菌的食用方法有多种,下面我们一起来了解羊肚菌的...
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海星怎么吃 海星的吃法
10-08海星是一种海洋棘皮动物,长相比较奇特,很多人都不知道海星究竟该怎么吃,甚至有些人都不知道海星是可以食用的,今天我们就来说说海星怎么吃。海星怎么吃一、海星蒸蛋材料:海星、鸡蛋、食盐、香油。步骤:1、取3-5个海星蒸熟,取...
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白菜怎么吃更有营养? 家常白菜的做法大全在这里
10-17营养又塑身的白菜做法大全白菜炖豆腐材料:白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。做法:把豆腐切成麻将大,用开水焯一下,去掉豆腥味;白菜斜切成片。油少许下锅,6成热时放入姜和葱,烧炒后放入白菜翻炒一分钟,放入豆腐继续翻炒...
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蔬菜的四个等级 如何吃得健康
10-15科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4类。甲类蔬菜富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。乙类蔬菜营养次于甲类,通常又分3...
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吃安眠药会把人吃傻?安眠药怎么吃
10-18吃安眠药会把人吃傻?安眠药怎么吃今年70岁的张大爷最近血压波动很大,吃不下饭,胃也很不舒服,烦躁不安。他也曾前往心血管内科多次就诊,然而一看见医生张大爷更紧张,血压更高。在看诊过程中,医生发现张大爷睡眠很差,情绪也很焦...