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小米粥升糖指数高吗
11-01升糖指数通常指血糖生成指数。小米粥血糖生成指数比较高，血糖比较高的人群不建议经常喝或大量喝。具体情况分析如下：小米粥的血糖生成指数在64~79之间，属于中等升糖食物，而且熬煮时间越长，粥越浓稠，升糖指数也会越高。因为...
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饺子升糖指数高吗 饺子和包子哪个升糖快
11-05饺子是日常生活中经常会吃的一种食物，但是生活中也有一些血糖值偏高的人群对于食物的摄入需要谨慎，那饺子的升糖指数高吗？饺子升糖指数高吗饺子主要是由面粉、肉馅、菜馅制作而成的，其中面粉属于小麦制品，含有大量的淀粉，食...
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食物升糖指数是什么意思
10-31一般情况下，食物升糖指数是指进食某种食物后，经消化吸收后血糖升高的幅度，糖尿病患者平时如何饮食可以通过参考此指数来确定，具体分析如下：食物被消化吸收的越快，升糖指数越大，如果食物不易消化，升糖指数就越小，升糖指数高的食...
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甜玉米和糯玉米哪个升糖指数高 甜玉米糖尿病人可以吃吗
06-24平时血糖控制不佳，但喜欢吃玉米，不知道这甜玉米和糯玉米哪个升糖指数高一些呢？甜玉米和糯玉米哪个升糖指数高糯玉米升糖指数比甜玉米高。虽然甜玉米吃起来比糯玉米甜，但升糖指数除了和含有的糖分有关以外，还和其中的淀粉含...
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小米粥降血糖吗 小米粥能降血糖吗
10-31随着生活水平的提高，血糖高的症状在生活中越来越常见，患血糖高的人越来月多。危害人体健康。要早发现早治疗。那么，小米粥降血糖吗？小米粥降血糖吗小米粥不能降血糖。但是对于血糖高的人群，进食小米其实非常合适，因为小米中...
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鱼豆腐升糖指数高吗
10-29一般情况下，鱼豆腐升糖指数较高。具体情况分析如下：大部分豆制品升糖指数一般不高，但需注意，鱼豆腐并非纯豆制品，其配料通常有淀粉、糖、盐和油，而鱼豆腐的升糖指数一般较高，过量摄入会导致血糖升高，身体长时间处于高血糖状态...
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这六类食物升糖指数低
10-07受访专家：与中国健康教育中心宋玉香升糖指数（GI）指的是食物进入人体两小时内血糖升高的相对速度，糖尿病人要保证科学饮食和营养平衡，食用低升糖指数食物（GI小于55）意义重大。低升糖指数食物包括6类：1.谷类。极少加工的粗粮，如...
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辣椒的升糖指数是多少
11-04一般情况下，辣椒的升糖指数是比较低的，通常认为只有15GI。具体分析如下：升糖指数是一种衡量食物中的碳水化合物对血糖水平的影响的指标。辣椒的主要成分是辣椒素，含有的碳水化合物比较少，其升高指数是比较低的，通常只有15GI...
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糖尿病可以喝薏米小米粥吗 糖尿病能喝薏米小米粥吗
11-08薏米小米粥有利水消肿、健胃消食、清热解渴、镇静镇痛等功效，对身体是大有益处。经常喝薏米小米粥还可以减肥、减少皱纹、使皮肤变得光滑，达到美容的效果。那么糖尿病可以喝薏米小米粥吗？糖尿病可以喝薏米小米粥吗糖尿病...
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藜麦升糖指数 藜麦糖尿病人能吃吗
06-17对于很多血糖偏高的患者来说，在生活中有很多升糖指数高的食物都是不适合吃的，那藜麦的升糖指数高吗？藜麦升糖指数35。升糖指数反映了食物与葡萄糖相比，进入到人体之后升高血糖的速度和能力，升糖指数越高的食物，进入到体内之...
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嫩玉米升糖指数高吗 嫩玉米升糖指数高不高
10-09嫩玉米升糖指数不算高，但是也不可以过多食用。嫩玉米属于全谷类食物，含丰富的膳食纤维属于一种健康食品，其含糖量并不高，而且升糖指数适中，不算高。丰富的膳食纤维可以延缓糖的吸收，而且还可以延缓胆固醇的吸收，使用之后可以...
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麻薯升糖指数高吗
10-31麻薯升糖指数比较高。具体分析如下：麻薯是常见食物，主要由糯米制作而成，糯米含糖量比较高，而在制作过程中还可能会添加其他的糖分，升糖指数一般比较高。如果本身患有糖尿病，需要控制好血糖，如果空腹血糖控制在7.5-8.5mmol/L，...
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南瓜和米饭哪个升糖指数高
10-11一般情况下，米饭的升糖指数一般比南瓜的升糖指数高。具体分析如下：米饭中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素等多种人体所需要的营养物质，适当的吃一些米饭，可以起到补充益气、健脾养胃的功效，但是米饭中的含糖量比较高...
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板栗南瓜升糖指数高吗 板栗南瓜升糖指数是不是比较高
10-11板栗南瓜升糖指数一般不高。升糖指数主要是用于反应，通过进食引起人体血糖升高程度的一个指标，一般对糖尿病患者的饮食参考具有指导性的作用。板栗南瓜属于南瓜的一个新品种。其中果肉密致含水量比较低，含糖量一般是在3%...
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酱油升糖指数高吗
10-29酱油升糖指数是不高的。具体分析如下：酱油属于调味品的一种，主要由大豆制成，其中所富含的糖分较少，也不会降低体内胰岛素分泌，所以升糖指数是不高的。而血糖上升主要是通过胰岛素进行控制的，如果血糖上升水平过高，可能是胰岛...
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小米粥会不会升高血糖 喝小米粥会发胖吗
11-06很多人除了吃米饭面条以外，生活中也还是很喜欢吃一些粗粮的，比如玉米糙米。这都是很好的粗粮，吃了对身体好，小米粥也是的，吃了很养胃。小米粥会不会升高血糖不会，和别的食物相比较，不会有大的影响。高血糖者主食一般以米、面...
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豆类升糖指数高吗 豆类升糖会出现指数高吗
10-09豆类升糖指数一般不高。豆类中一般含有较多的植物蛋白，其糖分的含量一般比较低，所以并不会对血糖造成影响，升糖指数也是比较低的。所以糖尿病的患者在日常的生活中可以多吃一些豆类或者一些豆制品，比如豆腐、豆腐皮、豆浆...
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绿豆粥升糖指数高吗
10-07绿豆粥升糖指数比较高。绿豆属于淀粉、多糖含量比较高的食物，做成绿豆粥后，因为经过长时间的炖煮，绿豆中的各种营养成分会比较充分的溶解于水中，食用后能够比较快速的被肠道吸收，转化为葡萄糖，引起血糖升高，造成糖尿病发生风...
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莲雾升糖指数高吗
10-31莲雾升糖指数不高。具体分析如下：莲雾是一种比较常见的热带水果，营养价值比较高，含有维生素B、维生素C、钙、镁、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等多种营养元素。但莲雾的含糖量并不高，升糖指数也不高。正常人群吃莲藕能够...
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芸豆升糖指数高吗
10-31正常情况下，芸豆升糖指数一般不高。具体内容如下：芸豆是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，其中富含的膳食纤维，尤其是水溶性纤维可以减缓食物的消化和吸收过程，可以使血糖升高的速...