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夏季晒太阳八大功效 增强免疫力减少感冒
10-16现在炎热的夏季少有人会去晒太阳了,巴不得全身武装拒绝阳光,殊不知,适度晒太阳有很多养生功效,对我们的身体非常有利。阳光不仅是维生素D“活化剂”,也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化,比如加快血液...
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盘点八大最伤身减肥方法 催吐减肥法
10-16你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法?可是你要知道用错误的方法减肥,后果有多糟?你知道吗?这类标榜快速有效的错误减肥法,是让身体由水份流失开始,然后是肌肉,最后才是脂肪。这些馊主意减肥法一旦停止,体重...
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中医养生的八大妙方
10-15在养生文化中,中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中,中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿。一、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12...
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国医大师清肺八大招
10-15肺在五脏六腑中的地位很高,《黄帝内经》中说:肺者,相傅之官,治节出焉。也就是说,肺相当于一个王朝的宰相,一人之下,万人之上。宰相的职责是什么?负责了解百官、协调百官,事无巨细都要管,所以《黄帝内经》中又有肺朝百脉之说,也...
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手脚冰凉咋整,八大食谱让不再手冷脚冷
10-18葱头烩羊肉材料:羊肉(瘦)(200克)、大葱(50克)、芹菜(25克)、酸黄瓜(25克)烹调方式:1.将羊肉切成三厘米大的片,放入胡椒粉,精盐拌匀,葱头,芹菜切丝,酸黄瓜切片.2.往煎盘注入油烧热,下入肉片,炒去水分,放入辣酱油一烹,注...
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引起肝癌的八大原因 引引起肝癌的八大原因是什么
11-07大家都知道造成肝癌有很多原因,但是引起肝癌的八大原因是什么都不清楚;那么,引起肝癌的八大原因是什么?引起肝癌的八大原因引起肝癌的八个原因是:慢性肝病:病毒性肝炎与肝癌的发病密切,病毒性肝炎有乙型肝炎、丙型肝炎。乙型...
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头晕恶心 小心是这八大毛病找上门来
10-18日常生活中,很多人会莫名其妙出现头晕的情况,同时还伴有恶心、想吐等症状。通常情况下,这些症状并不会引起大家的关注,认为都是小毛病。但是殊不知,头晕恶心可能是某些疾病找上门来的征兆。首先,让我们来看看引发这些症状的...
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鼻子干燥出血怎么办 八大方面需要注意
10-18麻辣烧烤的食物尽量少吃麻辣烧烤的食物,我们一般都会吃到辣擢爻充种的感觉,很多人都忍不住会大汗淋漓,这个主要是由于辣椒素的作用,因为这些食物里面大多是含有辣椒素的,而辣椒素是会促进我们肾上腺素的分泌,从而促进了我们...
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八大陋习会伤害眼睛
10-16我们身边隐藏着很多敌人,分分钟钟影响到你的健康,下面为你们列出八大敌人,要时刻警惕着!1号敌人:酒精酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛...
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健康养生八大要诀大公开
10-15必要的热身这是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间,让你的身体完全地活动开,有稍稍出汗的感觉是最好的。必要的伸展运动伸展运动就是帮助你放松肌肉,从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是:做这个动作的最好时间...
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日常养生常识 吃蔬菜的常见八大误区
10-16心理测试看看你是闪婚族吗假设你一个人居住在两房一厅的屋子,你将如何布置其中一间面对阳光的房间?A.放张床当寝室B.摆张书桌,书架当书房C.当会客室D.摆餐桌当餐厅答案:A.你非常地冷静,就算有了恋人也不会急于结婚,而是会...
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女人抗衰老搓八大部位
10-17现在大部分的女性整天都是坐在办公室里面办公,基本上没有什么时候去活动一下自己的身体,那么长肉是难免的事情,这是爱美的职业女性最为烦恼的事情了,那您知道女人睡前减肥方法怎么做吗?试问那个女人不怕“老”呢?为了抗衰老...
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夏季养生的八大禁忌
10-16夏季养生禁忌有哪些?炎炎夏日,强烈的太阳光肆虐大地,各种蚊虫让我们的生活受到困扰,在这炎热的夏天,有哪些养生保健的工作要做呢?怎样才能健康的度过整个夏天呢?要避开八个禁忌,才能让你清爽过夏,下面一起来看看。一忌冷饮...
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老人饮食养生的八大原则 少吃多餐
10-18少吃多餐老人养生八大原则一直以来,老年人都是特别的注重饮食养生的,老年人会讲究饮食的科学,饮食的合理搭配,例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的,我们必须要根据老年人的特殊的体质来进行饮食,今...
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八大蔬菜食谱瘦全身
10-16现在很多人都加入减肥的行列,很多人对于减肥也都有自己的新得体会。但想要减肥但是又无法忍受饥饿,那么选择吃蔬菜就成为很多人的选择,蔬菜不仅对于身体的健康有好处,而且还是减肥的最佳好食物,蔬菜可以补充身体所需的营养...
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八大美食塑臀瘦腿,助你告别梨形身材
10-18紫菜紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦,并且还含有丰富的VA、2等,还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分,让你下半身不再水肿。芝麻大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”,促进新陈代谢,大翊检檠尸豆类食物是纤体主角...
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夏季喝啤酒八大禁忌
10-16女性更年期的症状1体重增加。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼,必要时可请营养师制订减肥方案。2皮肤干燥或瘙痒。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。3皱纹增加。激素变化会导致皮肤松弛...
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三伏天养生八大重点 做好了一年少生病
10-18三伏天养生八大重点做好了一年少生病1、养气暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。所以夏令养生尤其要注意“养气”,以防到了冬天阳气不足。养生策略:西洋参泡茶夏天最好的补气药是西洋参,这是人参中唯一一...
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八大最有效减肥运动
10-16燃烧脂肪是运动减肥的重要环节,只有将多余的脂肪燃烧掉,才能成功瘦身,拥有苗条健美的身材。那么想要通过运动减肥哪些方式最好呢?哪些运动燃烧脂肪功效最好,减肥最有效呢?以下介绍的8大减肥运动,有效燃脂,帮你快速瘦身,赶紧...
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冬季八大天然护唇方法,喝水后擦拭水润痕迹
10-16进入冬季,天气干燥,嘴巴干燥脱皮是正常现象,这时候就需要好好保养嘴唇了。那么冬天怎样保养嘴唇?下面告诉你8大护唇方法,一起来看看吧。冬天8大护唇方法1、唇部滋养不能少任何一种唇形都要注意唇部的滋养,如果唇部经常脱皮...