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五种养生食疗粥辅助降糖
10-185种养生食疗粥辅助降糖患上糖尿病对饮食就有很多的顾虑,今天小编您介绍5种既能当主食,对糖尿病又有辅助疗效的营养粥,供您参考:1.玉米须粥:玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须...
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秋季来临吃点银耳润肺 推荐银耳五种最佳吃法
10-17秋吃银耳会有什么好处1银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。2银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力,还能...
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美白秘籍:五种水洗脸让你白里透红
10-18美白秘籍:五种水洗脸让你白里透红MM们是否觉得洗脸就是每天早上用清水毛巾清洗就好了?其实,并不是这样的,真正的洗脸时要用“加料水”的,什么事“加料水”?不知道吧,今天,就让小编带大家见识一下,洗脸要用哪些“加料水”。“...
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女性必备:五种可调节内分泌花草茶
10-181.玫瑰花茶能改善内分泌失调,滋润养颜,护肤美容。2.桂花茶滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。3.茉莉花蕾疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华。4.桃花茶容颜不老,人面依旧笑春风。5.勿忘我养颜美容,补血养...
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如何治疗失眠 五种食物找回好睡眠
10-16现在失眠的人群逐渐扩大,很多朋友每天都渴望自己能好好香甜的睡一觉,可是工作的忙碌和生活的压力,往往让我们事得其反,今天就给大家介绍五种能让我们拥有好睡眠的好食物,还要注意别吃四种让你失眠的食物,下面就跟小编一起看...
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老人疼痛来袭怎么办?小妙方帮老人缓解五种疼
10-18小妙方帮老人缓解五种疼腰痛老人腰痛原因很有可能来自腰椎病,但如果你腰部并没有创伤,那么你腰痛的原因可能来自坐的时间太久,坐久了会让腰部承受太多压力导致痛感。游泳这类有氧运动和一些简单的力量训练对缓解腰痛非常...
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痛经无法忍受 五种汤饮帮您减轻痛经
10-18山楂桂枝红糖饮主要原料是山楂肉15克,桂枝5克,还有红糖30克。先将山楂肉和桂枝装入瓦煲内,然后在加清水2碗,这样用文火煎至l碗时,最后加入适量的红糖,调匀,煮沸即可食用。这道饮食可具有一定的温经通脉和化淤止痛的功效。最...
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五种喝汤方式最伤胃
10-16冬季天气寒冷,喝汤保暖是最佳的选择,喝汤不仅营养,而且驱寒暖身,是很多人冬季进补的首选方法,但是喝汤是有讲究的,喝汤方式不对反倒伤身,所以大家可要注意了,那么冬季喝汤有哪些误区呢?下面就跟小编一起来看看!误区一:汤泡饭我...
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睡觉的时候要注意 五种东西别放在床头
10-17五种东西别放在床头靠枕有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易...
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咳嗽该怎么办 五种食物教你如何止咳
10-181.梨白色入肺,所以白色食物都对肺有好处。况且生梨性寒味甘,具有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等作用,故梨特别适合夏天食用。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上...
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五种食物延缓身体老化,,多吃可保年轻
10-185种食物延缓衰老三文鱼三文鱼中富含欧米伽3脂肪酸,有助于缓解因年龄增长而出现的健康问题,它对于战胜炎症和治疗抑郁症都十分有益。三文鱼也富含钙和维生素D,对骨骼健康十分有益。蓝莓随着年龄的增长,人的患癌风险会增加,...
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教你五种简单体操 有效缓解腰酸背痛
10-16白领每天坐着办公,长时间坐着会导致腰酸背痛,腰酸背痛不仅会影响身体健康,也会降低工作效率。那么该如何缓解腰酸背痛呢?不用怕,小编帮到你,以下有五种体操有效消除背痛疼痛,赶紧来看看。增加下腹部力量仰卧,举腿,直到大腿与...
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冬季谨防五种暖气病
10-16进入冬季,北方也进入供暖期了,但是由于室内外温差大、室内空气干燥、空气质量差等原因,会引发如呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病。由于发病的原因与供暖有着直接关系,这些疾病也被统称为暖气病。那么冬...
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五种人绝不能吃鸡蛋
10-16甘蔗的营养价值现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。甘...
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夏至五种体质养生方法 火形人清热养阴
10-16夏至养生方法有哪些?夏至作为一年之中日照最长的节气,此时阳气增长到极致,阴气初生,是中医养生论中非常重要的节气。专家指出,夏至养生要注重心境平静,静养以顺应自然界阴阳气交接的变化,避免烈日下暴晒,多静少动,尤其应避免...
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海参的五种家常做法 营养丰富味道鲜美
10-16海参的营养价值非常丰富,而且吃法很多,味道鲜美,所以深受人们的亲睐。那么你知道海参怎么吃美味吗?你知道海参的家常做法有哪些吗?今天小编推荐大家五道海参食谱,赶紧来了解一下吧。砂锅海参粥用料:海参、香米/大米、香菇...
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对肝脏好的五种茶
11-03没有对肝脏好的五种茶这种说法,但可以起到养肝作用的茶有菊花茶、决明子茶、蒲公英茶等。1、菊花茶菊花茶味甘苦,性微凉,可以养护肺、肝经。具有散风清热,平肝明目,排出体内的热毒邪气的功效。适用于风热感冒、头疼、目赤...
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大虾怎么做好吃 五种做法味道鲜美又营养
10-17鸽肉由于鸽子具有本能的爱巢欲,归巢性强,同时又有野外觅食的能力,久而久之被人类所认识,于是人们就从无意识到有意识的把鸽子作为家禽饲养。古话说“一鸽胜九鸡”,鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。...
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你知道吗 五种人不宜吃醋
10-181、胃经常疼的人不适合服用如果服用了会加剧效果。对醋过敏的人也不适合吃醋,会加剧让身体疼痛。2、服用抗生素人群使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗生素药物时,不宜喝果醋;服“解表发汗”如复方银翘片等中...
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春节饮食注意 五种零食最损健康
10-16马上就要过年了,现在很多人都已经开始采购年货了,一些小零食是节日必备的,也是小朋友的最爱。对于我们来说其实零食有好的也有坏的零食的,下面我们就给大家说说哪里零食不利于我们的健康吧。1、果冻又是一款典型的人造食...
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