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牢记15个长寿小秘诀 每天一瓶开水常喝一杯酸奶
10-16松子的营养价值1松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;3松子中...
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女神们颜值爆表秘诀公开
10-17屏幕上和镜头下的女明星们一个个气质优雅或是花容月貌,事业登顶或家庭得意,更有甚者两者兼得,简直是站在女人的食物链顶端。可再妒忌也不得不承认,她们的完美不是天上掉下来的。工作再忙也舍得花时间涂涂抹抹,坚持每天健身...
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胃好的人有秘诀 这六类食物从来不多吃
10-18天气转热,又到了肠胃病高发的时节,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的“工作”。挑食对普通人来说意味着营养缺失,可对胃不好的人来说,避开某些“禁忌”主动挑食,才能更好地保护娇弱的胃。1、主食——少吃胀气的...
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成人如何才能增高 偷偷告诉你秘诀
10-18营养素——蛋白质骨细胞的增生与肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,就越要填补蛋白质,多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品会让乳类中都富含优良蛋白质,可以补充骨骼所需的营养素。维生素A、C、B1.B2...
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熬夜族预防衰老的秘诀 选择食物要讲究
10-19现代社会中,年轻人的压力大、工作忙,总有加不完的班,忙不完的事儿。熬夜仿佛成了理所应当的。所以熬夜几乎也成为变老的代名词,会出现像老年人一样的状况:经常疲劳,免疫力下降,精神不振,皮肤也变得粗糙,感冒、胃肠感染、过敏原...
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美容护肤八秘诀 滋润肌肤拒做黄脸婆
10-16爱美是女人的天性,拥有白里透红的肌肤是每个女人的愿望,但是由于长期处在不规律的生活节奏中,使得我们的脸色看上去暗淡无光,不仅如此,还有可能会被人家笑成是黄脸婆,女人都十分厌恶自己被封为黄脸婆,要不想当黄脸婆,那么就要...
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十个秘诀让你容颜不老 心情愉悦洁肤保湿
10-16水蜜桃的营养价值水蜜桃的营养丰富,其中每100g桃子的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克,维生素B220微克、烟...
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熊黛林独家美白秘诀
10-16据湾媒报道,熊黛林曾与郭富城相恋多年,但去年以分手告终。之后,她的感情生活也引来不少关注。昨晚,熊黛林出席活动时,首度松口认了有新恋情,并且透露男友是圈外人,更大方表示关系只差最后一关。熊黛林虽然出道已久,年过三十,但...
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夏季八个防脱发秘诀 勤洗头节制饮酒
10-16因为工作的压力和生活节奏的加快,脱发成为了一个不可避免的问题,尤其是在夏季,因为夏天人们的新陈代谢达到了人体的最高峰值,这个时候也是脱发的高发时期。那么,要如何预防夏季脱发问题呢?下面教大家八个防脱发秘诀,一起来...
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中医养肝有秘诀 吃这菜肴肝好精神好
10-18推荐4款护肝药膳白术蒸桂鱼材料:桂鱼250-500克,白术片15克,生姜葱少许,火腿肉15克,香菇15克,调料等。方法:旺火蒸15分钟。鲫鱼汤材料:鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料、葱、姜等。方法:将纱布袋、葱姜放入鱼腹...
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高圆圆女神的保养秘诀
10-16锥栗是壳斗科。落叶乔木,高达30米,胸径达1米。叶互生,卵状披针形,长8-17厘米,宽2-5厘米,顶端长渐尖,基圆形,叶缘锯齿具芒尖。雄花序生小枝下部叶腋,雌花序生小枝上部叶腋。壳斗球形,带刺直径2-3.5厘米;坚果单生于壳斗,卵圆形。种...
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比别人老得快? 这些抗衰秘诀你一定要知道
10-18抗衰老的秘诀补水+防晒是护肤王牌角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜,及时补充水分。在脸上贴黄瓜片、土豆片等基本无效,这些物质是水溶性的,而皮肤吸收是脂溶性的。皮肤老化的最主要因素是紫外线...
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春季护肤保湿六秘诀
10-17春季如何护肤?现在春季已经到来了,那么在春季这个有点干燥的时候,我们要如何对皮肤进行保湿呢?下面给大家支支招,六个小秘诀帮你留住水嫩肌肤。一、每天喝够8杯水肌肤缺水我们就要补水,而补水最根本和有效的就是喝水。医...
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史上最全选菜秘诀大揭秘
10-18菜贩绝不会告诉你选菜秘诀1、辣椒果肉越薄,辣味越重,圆椒多为甜椒,果肉越厚越甜。2、冬瓜用手指压果肉,挑肉质密的买,口感较好;肉质松软的煮熟会缩水。3、叶类青菜叶子短的品质好吃,长的品质差纤维多。白梗味清淡,青梗味浓郁...
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春季养生掌握五大秘诀 调养精神调节饮食
10-17春季如何养生?进入春季,万物复苏,春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。下面我们看看春季该如何养生。一、调养精神:春天阳光明媚,风和日...
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快速瘦小腰必杀秘诀
10-15很多美眉都很烦恼,特别职场的美眉,因为长期坐着办公,导致腰围越来越粗,这该如何是好呢?如何才能快速减肚子?减肚子当然要从运动和饮食两个方面着手,一起来看看小编推荐的快速减肚子的方法吧。运动减肚子1.身体平躺,双腿弯曲...
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专业医生的8个养生秘诀 吃坚果有益心脏健康
10-17你了解自己的身体吗?日常生活中,大家多多少少知道一些养生方法,但是你真正了解自己的身体吗?我们养生要对症下药,这样才能真正起到作用,那么日常养生秘诀有哪些呢?下面来自于专业医生的建议,大家要学着点。一、来自心血管...
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6个秘诀做出爽口凉拌菜
10-18凉拌菜的6个秘诀生拌,易营养不足常见的凉拌菜可以分为三种:生拌、炝拌、和焯拌。生拌是最常见的一种,它是将植物性原料不经过加热,经刀工处理后,直接加入调味品进行拌制。常见的大众菜品有“拌黄瓜”、“拌西红柿”等。生...
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吃肉不长肉的秘诀,,多吃白肉少吃红肉,
10-18吃肉不长肉的秘诀多吃白肉,少吃红肉减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。比如鸡翅尖因为多...
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鸡蛋怎么吃最有营养 六个小秘诀让鸡蛋更好吃
10-17日常生活中,鸡蛋是我们常吃的食物,鸡蛋营养丰富,养生功效齐全,那么大家知道鸡蛋怎么吃更营养健康吗?下面小编教大家六个小秘诀,让鸡蛋更好吃营养,赶紧来看看吧。煮鸡蛋,小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微...