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医生建议:深秋饮食要讲究“黑白配”
03-29康静波,主任医师,教授,海军总医院放疗科主任、伽玛刀中心主任。深秋时节应该多吃点白色食物,因为“燥”是此时最明显的气候特点之一,而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。同时餐...
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深秋多吃一果皮肤保湿增强免疫力能抗癌!
10-17深秋多吃一果皮肤保湿增强免疫力能抗癌!或许你对奇异果很是陌生,其实它的另一个俗称便是猕猴桃。它的质地柔软,口感酸甜,是以往人们很少接触的水果,如今却越来越受到人们的欢迎。奇异果的营养元素不可谓不丰富。除了含有本...
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深秋到,胃部防寒吃什么好
10-15秋意浓,一场秋雨一场寒,要开始注意胃部防寒了。在这个季节,要多吃一些养胃的食物,拒绝一些伤胃的食物。今天就秋季养胃饮食和伤胃食物小健给大家做一个小盘点。深秋到,胃部防寒吃什么好秋季养胃早餐最好吃热食要使胃健康,就...
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身体这里最易受寒 教你3招巧驱深秋“寒气”
10-19在冷空气的影响下,近日不少地方早晚寒意加重,秋意越来越浓。中医提醒大家,此时大家要注意脖子、腰部、脚踝这3个部位的保暖工作。原因是这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,是主要的生理支撑...
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秋季吃什么提高免疫力 深秋一定要吃这几样
06-27秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食疗可以让你更健康,那么秋季吃什么提高免疫力呢?可以提高免疫力的食物多不胜数,今天就推荐秋季提高免疫力的12种食物。秋季养生吃什么提高免疫力猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高...
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深秋养生小常识 从你的脚开始
03-15常言道:“寒露脚不露”,寒露过后,气温逐渐降低,不宜经常赤膊露身,以防凉气侵入体内,导致寒从足生,民间有言,“寒从脚下起”,因此,防寒养生应从“脚”做起。怎么保养脚足部保暖脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导...
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男子短裤吃住网吧是什么心理 深秋如何保暖
06-0725日中午11时许,高邮市公安局珠湖派出所接到市区一网吧店员报警称,其网吧内有一个30岁左右的怪异男子,成日成夜泡在网吧不走,而且穿着单薄,身上已有异味。网吧方觉得他行为怪异,担心他受冻,就拨打了110报警。25日中午11时许,...
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深秋怎么养肝护肝
02-01肝脏是人体最大的代谢器官,我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官,日常养护十分重要。深秋怎么养肝护肝进入秋季后,人体毛孔变粗,我们的营养物质会随之而散发,而且加上秋季的天气干燥...
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深秋养生要留意6大部位保暖
01-13随着气温越变越凉,体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降,多种慢性病发病率升高。因此,深秋时节老人更要关注以下部位的保暖,防住寒气。深秋养生要留意6大部位保暖头部头部为“诸阳之会”,是人体阳气...
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深秋养生 你真的只需要做好这三件事就够了
10-08寒露一过,高冷的深秋直接跟我们撞了一个满怀。一场秋雨一场凉,冰凉的小手小脚除了和秋裤不离不弃,更需要来自美食的安抚,最简单又最舒服的莫过于一碗热腾腾的粥。深秋来了常喝粥深秋时节,饮食上总体仍然要按照《中国居民膳...
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深秋各种疾病高发 重点预防五种疾病保健康
12-24秋季来临,气温持续降低,气候偏于干燥,导致肺病、中风、皮肤病等各种疾病高发。近日,哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科九病房主任方力群博士联合呼吸科、中医科、皮肤科、心理科等多个科室举办了一场“深秋五防保健康”...
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身体容易受寒的部位 教你3招巧驱深秋寒气
09-03在冷空气的影响下,近日不少地方早晚寒意加重,秋意越来越浓。提醒大家,此时大家要注意脖子、腰部、脚踝这3个部位的保暖工作。原因是这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,是主要的生理支撑点。...
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深秋咳嗽润肺必吃这些食物
10-17秋季止咳润肺的营养元素维生素A或胡萝卜素:两者皆具有强化免疫系统功能,并能保护或修复呼吸道上皮细胞,预防咳嗽或改善咳嗽的症状。B族维生素:可以增强体力,提高免疫能力,阻挡异物入侵呼吸道。维生素C:兼具抗病毒与抗细菌感...
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人体信号:深秋骤凉 咽喉肿痛当心急性会咽炎
02-15前天一场秋雨后,气温骤降。许多老烟枪不但吞口水困难,还感觉窒息,这很有可能是换上了急性咽炎。很多人将急性会咽炎当成是咽喉炎,但此病一旦延误治疗,很有可能发展成喉阻塞,将严重影响呼吸,甚至危及生命。会咽是一块软骨,位于...
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深秋养生保健最该吃的一种肉类
10-17鸭肉是秋季养生保健最佳的荤类食物,并且吃法也有很多。鸭肉和其他肉类有不同的营养价值,是不能代替的营养佳品。在这里,为大家来介绍几款秋季吃鸭肉的方法,快来一起看看吧。深秋养生保健最该吃的一种肉类鸭肉的营养价值鸭...
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深秋运动养生 细数秋天散步七大好处
10-16人已到了秋冬季节,天气转凉了就不爱运动了。其实,想要在凉秋保健再简单不过的就是每天散散步。散步、走路,本是推开门、迈开腿这么简单的举动,如今却经常需要下个决心——没时间,懒得动,没心情,空气不好……无数理由让我们选...
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深秋养生保护五脏,五谷滋养胜过补药
10-16五谷杂粮是保健五脏最好的。常吃五谷杂粮的人,有益五脏六腑的健康。黑米、大米、小麦等五谷杂粮,不仅可以让你裹腹,更是可以帮你滋养五脏。五谷补五脏,挑对五谷杂粮,就可以把五谷食物变成你的黄金补品。五谷杂粮不仅可裹腹...
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深秋多吃小白菜防癌
10-16小白菜就是我们日常所见的油白菜,又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素,它的营养价值甚至超过大白菜,而且还有防治疾病的功效。今天小编就为大家介绍小白菜的保健功效,在干燥的秋季多吃一点美肤养颜还防癌,下面就随小编来...
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深秋天气冷 做套健心操
08-10受访专家:成都市第二人民医院中医科副主任医师宁蔚夏近日,冷空气来袭,全国大部分地区持续大风降温。天气一冷,心脑血管疾病便容易乘虚而入。本期,为大家推荐一套健心操,不仅能促进全身血液循环,缓解胸闷,还特别适用于...
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白癜风患者在深秋如何进行运动比较好呢
10-15白癜风患者在深秋如何进行运动比较好呢?秋季不冷不热,凉爽而干燥,舒适的气候是很适合进行一些体育运动的,因此人们比较乐意在秋季多进行些体育运动。而对于白癜风患者来说,适当的进行体育锻炼能够有效提高身体素质和免疫...
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