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冬天户外跑步好吗 冬天跑步可以戴口罩吗
12-12很多人都有冬天跑步的习惯,那冬天跑步到底好不好呢?冬天跑步的时候又能不能戴口罩呢?让我们一起来看看吧。冬天户外跑步好吗有好有坏。优点:增强身体体质冬天在寒冷的室外跑步能不断的刺激身体对寒冷的适应能力,此时肌肉、...
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长时间吹空调,走到户外头晕怎么回事,怎么办
10-29长时间吹空调,走到户外头晕可能是生理因素,适当休息后症状就会缓解。也可能是由上呼吸道感染、高血压等因素导致,需要正确使用药物治疗。具体分析如下:一、生理因素长期吹空调,且室内没有给予通风处理,就会出现相对性的缺氧...
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疫情期间可以跑步锻炼吗 疫情期间可以在户外锻炼吗
02-05现在全国都处于新冠病毒的预防期间,这时候出门都需要戴口罩才行,那么疫情期间可以跑步锻炼吗?疫情期间可以进行户外锻炼吗?疫情期间可以跑步锻炼吗可以。疫情期间增强自身的抵抗力是很重要的,只要可以帮助抵抗细菌以及病毒...
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户外工作者为什么容易得白癜风呢?
09-22白癜风的发病与职业也有一定的关系,长期在户外工作的人群就是白癜风高发的人群之一。因为户外工作者相比室内工作者而言,接受紫外线辐射和外部刺激的机会比较大,所以出现白癜风的概率也就大。由此,相关人群对于该类问题是...
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农民工高温猝死城中村 高温户外作业如何防暑
07-11两名工友高温猝死之事在西安市城南杜城村传开了。据报道,7月25日,西安市持续高温超40℃,当地气象部门发布7月以来第七个高温红色预警。30多名农民工上午没有接到活,站在雁环路杜城村北门牌楼下,边躲阴凉边等接活干。7月20...
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秋季出游 九个户外急救小常识要牢记
10-16进入秋季,秋高气爽,这样的天气很适合户外游玩,不过大家在出游时,在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤,甚至遭受到更厉害的肢体伤害。常见九个户外急救指南,帮助你应对这些常见的意外事故,下面就一起来看看吧。1、啊!我...
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户外瑜伽与极致瘦身
10-15现在人们对瑜伽越来越热衷,但是受空间所限,很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所以当健身俱乐部贴出将举行户外瑜伽节的通知时,很多会员早早就来到活动现场。宽敞的露天阳台上,铺着绿茸茸的地毯,与蓝天的距离那么近,让人...
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户外游玩当心隐翅虫 毒液PH值相当浓硫酸
11-25隐翅虫暑假出游的人明显增多,中招隐翅虫的人也相应增多。皮肤科专业人士提醒,隐翅虫本身并不会叮咬,可以轻轻吹走,但不要拍打,否则其体内强酸性的液体会对皮肤造成灼伤,引起隐翅虫皮炎。隐翅虫一年四季都能见到,台风时尤其多...
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户外登山对身体有益
10-15经常参加户外活动对身心调节大有好处,尤其是登山等野营活动,对身体六个方面有直接益处。下面我们具体来看。一、治疗近视有一个最简捷的办法,就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气...
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户外健身该怎样把握
10-15美国医学中心的一项调查也指出,桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里,不超过两个半小时就能跑完全程,但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小,体力...
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天气炎热 专家称牛皮癣患者尽量避免户外工作
08-24即将步入夏季,季节的原因不免会让牛皮癣患者心生恐惧牛皮癣患者的皮肤能经得住火热太阳的炙烤吗?牛皮癣患者在高温环境中停留时间较长,体温会渐渐升高,当局部体温高达38℃,便会产生不舒适反应,全身性高温的主要症状:头晕、...
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户外锻炼与无汗运动
10-15美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出,桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里,不超过两个半小时就能跑完全程,但是在25℃以上的气温下速度会减慢2。5%。这是因为凉爽的环境...
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在冬天进行户外健身要注意哪些事情
09-05冬季天气寒冷,不过这对于爱健身的人来说,这并不是什么大问题,就算在冰天雪地里,依然可以看到他们健身的身影。但是冬季毕竟和平时不一样,健身的时候,最好先做好各种保护工作,这样可以有效避免在健身的过程中受凉或是受伤,保证...
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雾霾袭来致空气污染严重 专家建议取消户外晨练
11-01雾霾笼罩,外出要戴口罩、晨练会起反作用、出行安全受威胁……近年来,我国多个城市雾霾天气日数明显增加。专家建议,秋冬季为雾霾多发季节,一旦雾霾来袭,空气质量状况不佳,市民们最好取消户外晨练。8日是二十四...
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夏季户外出行四误区
10-16夏季天气炎热,保健专家提醒,夏季外出休闲运动或旅游,应谨防四个误区:误区一:太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实,镜片颜色过深会影响眼睛的视力,眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色、绿色为...
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春天跑步什么时候最好 春季户外跑步怎么穿
03-04春季天气喜怒无常,难以把握,对于跑友来也是不小的麻烦,那么我们应该如何在春季奔跑呢?春天跑步什么时候最好建议下午跑最好。选择下午的原因是这个时间段温度相对较高,更适合跑步,而早晨和晚上温度都比较低,相对下午没那么适...
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严寒时户外锻炼,警四点有利身体
10-15每当寒冷的冬季来临,人们便会减少或取消各种各样的体育运动,其实寒冷的冬天是非常需要运动的。俗话说冬天冻一冻、少生一场病。适当的冬季锻炼对我们每个人来说都是有利的。寒冬季节坚持户外锻炼,能增强身体素质,促进血液...
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厨房油烟污染堪比户外
10-15为省油,一锅油反复利用;为省电,能不开抽油烟机就不开……殊不知,省了金钱却浪费了生命。近日,发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示,做饭时,厨房的污染程度远高于户外空气质量标准值,成为人们生活的一大隐...
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秋冬季跑步要穿毛衣吗 秋冬季户外跑步穿什么
02-24毛衣简直是拯救秋冬季人们的神器,那么在跑步中可否继续穿着进行呢?秋冬季跑步要穿毛衣吗不建议穿毛衣,秋冬季跑步跑暖肯定是很重要的,但是不推荐选择毛衣,毛衣吸汗能力强,但是挥发的能力很弱,这会导致寒冷的毛衣裹着你导致着...
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冲锋衣比较好的品牌 户外冲锋衣哪个牌子好
05-14对于喜欢户外的人来说,冲锋衣是很重要的东西,冲锋衣有哪些好的品牌呢?下面就来介绍一下吧!始祖鸟外名:ARCTERYX。1989年创立于加拿大温哥华,堪称冲锋衣界的劳斯莱斯,是人们公认的顶级奢侈品。技术跟工艺非常先进,一直是引领行...
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