秋季是抑郁症高发期吗

秋季通常是抑郁症高发期，可积极治疗，避免加重。

秋季通常会很容易陷入抑郁的状态，因为秋季的太阳比较少，而且经常处于阴冷的天气中，会使情绪受到影响，导致人们容易处于低落当中，长期下去就容易患上抑郁症。另外，秋季多燥邪，易损伤阴气，阴虚、气郁体质的人群易受燥邪影响，导致燥血损伤人体心阴和肝阴，使人们出现心烦不眠，烦躁易怒等不良情绪，长时间下去就可能会发生抑郁症，所以秋季通常是抑郁症高发期。

在秋季时建议调整自己的情绪，必要时可以多听音乐，增加运动，改善心理状态。