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健康与养生小常识 这10个行为有益健康
03-02好的生活习惯，就是“长生不老药”。但你一定不知道，这8个看似不健康的小习惯，也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议？看到第一个我就惊呆了！健康与养生小常识1自言自语、爱闲聊，调节情绪、释放不顺心。自言自语有...
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如何健康养生 饭后这样保养身体更健康
03-07身体是需要好好的保养，而且，我们的身体也是比较敏感的，所以，好好的保养，身体肯定会给你健康的人生，那么，饭后，我们究竟该怎么更好的来保养，吃什么食物比较好，做哪些事情更健康，下面，就随小编一起来看看。养生常识饭后常做的几件事...
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日揉小腹36次 养生效果堪比人参
09-08随着生活水平的提高，我们越来越注重养生的问题，针灸、食疗、拔火罐、泡脚等的养生方式在不断优化。而事实上，早在很久以前，人类就有了养生的思想，在我国古代有一个叫“揉腹治百病”的说法，据称若每天揉腹三次，胜吃人参一支，这...
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山东一初一女生260斤 哪些方法减肥最健康
11-26山东省政府新闻办公室8日通报的山东省第七次中小学生健康体检结果显示，与5年前相比，超重和肥胖率上升并且呈现出明显的低龄化趋势。在山东省千佛山医院内分泌科主任医师王彩玲看来，现在儿童超重、肥胖问题特别严重。一个...
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秋季吃红薯养生 要牢记6个健康提醒
12-07秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，吃红薯远不止这么简单。红薯被公认为“冠军蔬菜”红薯富含膳食纤维、...
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20岁小伙360斤 医生称想瘦要切2/3的胃
11-15昨天，浙医二院国际保健中心的护士告诉我：“我们这里来了一位体重180公斤的小伙子，要切胃减肥!”360斤!那得多胖?昨天下午，在浙医二院病房看到了这位小伙。小伙戴了副半框眼镜，娃娃脸，眼睛鼻子嘴巴蛮小巧。他坐在病床上，起身...
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36岁猝死IT男考勤记录曝光 健康生活方式可预防
04-04打卡记录显示张斌经常凌晨还在工作加班熬夜对很多职场精英来说并不陌生。近期，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上，当日凌晨1时，他还发出了最后一封工作邮件。对于很多时常熬夜加班或是经常上夜班的人...
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如何健康养生 6款养生汤女性必须得多吃
10-09女性要认真的护理好身体,如果发现身体不健康,那肯定是要多注意调理的。气血不足即中医学中的气虚和血虚,气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变,因此要及时补气血。小编建议从饮食下手补气血,因为药补不...
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初春养生小知识 3点为健康打下坚实基础
07-02初春养生小知识，初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。特别在此提醒各位，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂捂好背、腹、脚初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即...
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中国65岁及以上达1.23亿人 专家倡导健康老龄化
04-16日前，记者在“健康老龄的生物人口学与多状态事件历史分析国际研讨会”上获悉：作为全球老年人口增长最快的国家，2011年底，我国65岁及以上人口达到1.23亿，占世界老年人口的1/5。与会专家指出，缓解人口老化压力的关键在于健康...
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春季养生宜吃什么菜 6种食物助健康
09-03春季养生宜吃什么菜，春天是个春暖花开的好季节，万物生发，也很容易出现肝火旺、口腔溃疡、感冒等问题。知道吗？春天里多吃些应季蔬菜，也能预防和提高免疫力，让我们来看看这些养生好物都是什么。韭菜健康洗肠，杀菌消炎。初春的...
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健康养生很简单 只要每天3分钟
04-30很多养生道理都是日常生活中摸索出来的，生活中的一些事情，只要大家注意了,就能很好地养生保健。其实，保持健康不是什么麻烦事，养生也不是什么麻烦的事，有3分钟就够了！早上3分钟摩额头：提高免疫力清晨起床前用手指摩擦额头3分...
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健康有时 一天24小时的健康作为
08-29我们每个人每天都只有24小时的时光,在相同的24小时内都可以有着不同的健康作为。6:00am起床的最佳时间英国的医学家研究发现：每天早晨起床的最佳时间为6点。因为此时人体的内分泌功能变得活跃，此时起床，人一天都会感觉精...
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科学食谱教给你健康养生
07-20随着社会的不断发展，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，大家都想要科学养生，食疗养生是一个很好的养生方式，今天小编就给大家介绍一些养生食谱，告诉大家科学饮食与健康的关系，想要养生的朋友，不妨来看一下吧。食疗...
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26~30岁青年重度亚健康 6成慢性病有关生活方式
03-1126~30岁青年是重度亚健康人群，新闻、医务工作者九成处于亚健康，慢性病患者后备军达5亿多且60%以上患病与生活方式有关……在日前举行的广东省保健协会第二届会员代表大会上，原卫生厅副厅长、省保健协会执行...
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小米真的可以养胃吗 如何健康养生
03-09我们经常听到这样一句话，胃不好要多喝粥，喝粥就选小米粥，但是小米粥真的能养胃呢，今天我们就一起来看看专家怎么说。感兴趣的朋友可要多注意了，下面就来了解一下吧。都说小米能养胃，但是有些朋友表示自己喝了小米粥以后胃部...
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安徽2020年营养目标：人均喝奶36公斤
10-08据安徽媒体报道，安徽省政府办公厅日前印发《安徽省食物与营养发展实施计划(2014-2020年)》，其中提到，安徽省将遏制城镇儿童青少年超重、肥胖增长态势;到2020年，要基本消除营养不良现象，同时控制营养性疾病的增长。今年4-6...
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江苏有4323位百岁寿星 普遍心态好生活有规律
04-032011年末江苏省60周岁及以上老年人口年龄结构图昨天，现代快报记者独家获悉，江苏省老龄工作委员会办公室会同省民政厅、人社厅、统计局等涉老部门正式发布《江苏省2011年老年人口信息和老龄事业发展状况报告》。《报告》...
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如何健康养生 这些养生方法小心让你送命
08-04对于我们的健康是我们都比较渴望的，到底该怎么保养自己的身体，这是非常的重要了。日常的养生也是我们都知道的，很多养生的方法也是非常的好的，可是，有的养生方法却会让你送命，究竟是什么呢，怎么样才不会进入到误区。下面就让...
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这3种发酵食物健康养生
10-25发酵的食物到底有哪些好处，这也是我们大家都比较关心的了。那在日常生活中，食品的好处有哪些呢，在我们的日常生活中有很多发酵食品，这些食物都有具有哪些作用呢，同时，小编要提醒大家，痛风患者是不宜吃发酵食品的哦。下面就来...
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13.97%孩子有心理问题 健康人格从小培养
08-1313.97%孩子有心理问题龙宝宝扎堆出生，如何培养宝宝健全的人格呢？今天早上8点，全国第九届儿童发育与临床学术研讨会在合肥举办，北京协和医院儿科主任医师、中国协和医科大学儿科教授鲍秀兰女士为在座听众揭示了培养婴幼儿...
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国家卫健委：3月29日新增31例，出院病例322例
03-313月29日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例31例，其中境外输入病例30例，本土病例1例（甘肃1例）；新增死亡病例4例（湖北4例）；新增疑似病例17例，均为境外输入病例。当日新增治.愈出院病例322例，解除医学...
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辽宁卫计委：居民健康素养水平提高至11.63%
08-03辽宁省卫生计生委日前公布的该省第三次城乡居民健康素养监测结果显示，该省居民健康素养水平为11.63%。据介绍，2013年8月～12月，辽宁省按照《全国居民健康素养监测方案》，在12个市的14个县(市、区)3793名15岁～69岁城乡常住居...
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2025年居民健康素养水平将达25%
06-27刚刚出台的《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》提出，将在全国各地开展“三减健”、“适量运动”等专项行动。到2025年，全国居民健康素养水平要达到25%的目标。《方案》提出的目标包括全国开展行动的县(区)覆盖率...
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夏季养生小常识 科学洗衣有益健康
08-16夏天出汗较多，因此衣服要常洗，可你知道吗?如果洗涤方法不正确很容易使疾病伤身的，那么，在洗衣服的时候，应该注意哪些问题呢?分门别类清洗首先要将内外衣分开，应汗渍多、细菌污染重的衣物与污染少的衣服分开洗，而口罩、手帕、...
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