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中医养生之道的特点和措施
02-11随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生...
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养生之道莫先于饮食
06-08有一句话是这样说的：“养生之道，莫先于饮食”，可见合理饮食的重要性。饮食是养生的重要环节，那么如何通过饮食达到养生的效果呢？古人留下了很多饮食养生方法，我们一起来看看。养生之道，莫先于饮食所谓“养生之道，莫先于食”，以...
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不要让健康成为奋斗的牺牲品丨朴沏,年轻人的养生之道
03-27自古以来,人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。例如《素问·上古天真论》说:上古之人,其知道者。此处的“道”就是养生之道。能否健康长寿,不仅在于能否懂养生之道,更重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活...
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滋补过多孩子频繁流鼻血 专家认为发育应顺其自然
06-22“孩子天天流鼻血，是不是吃中药补大发了?”昨日(25日)，家住周水子街道星加坡花园的李先生向记者诉说，说孩子的奶奶心疼孙子，天天给用中药炖汤，孩子这几天天天流鼻血。5岁的孩子天天吃黄芪党参李先生告诉记者，儿子刚满5岁，爷...
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性取向有问题怎么办 性取向“不正常”，扼杀还是顺其自然？
10-15你是否经历过，异性恋性取向明确的自己，突然某天好像对同性好像产生了类似爱情的感觉？亦或是性冲动？这种感觉冲击力是巨大的！性取向有问题怎么办？真的有问题吗美国人喜欢开诚布众的研究，关于性取向，就曾在自己的国度，做过一个调...
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幽默感 顺其自然不要硬学
12-07受访专家：闽江学院心理健康教育中心讲师廖友国列宁曾说：“幽默是一种优美的、健康的品质”。科学研究发现，富有幽默感的人通常乐观向上，能以平和的心态和积极的行为去应对挫折与挑战，缓冲了生活应激对身心健康的伤害；幽默带...
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宝宝什么时候不用尿布 孩子何时可以不用包尿布？顺其自然的好
03-26宝宝何时可以不用包尿布？想必是每位家长都很关心的问题，除了尿布钱贵松松之外，也代表着孩子长大了，学会可以控制排尿，尤其是晚上睡觉，也能够不包尿布，就更棒了；医师则是强调，孩子学会控制排尿，得要顺其自然，神经发育好了，就会控制...
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老年人的养生之道是什么
08-14人到老年,身体机能退化,各个器官逐渐衰老,渐渐地,身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子,到老的时候也应该忙着养生了,然而仍有不少老年人不知道该如何养生,也不知吃什么比较...
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夏季养生之道 专注健脾养胃
08-13夏天有夏天的养生方法，俗话顺应天时地利方能养生，你觉得呢?很多人都会有很大的夏季病，夏天肠胃也不是很好，尤其吃一些冷饮，更是刺激肠胃，夏季好要健脾养胃，那么夏季如何做好健脾养胃呢?一起跟随小编看看吧!身体内脏的健康关...
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灵动美目自然无瑕的奥秘 尽在自由之丘埋线双眼皮
04-04在面部整形类手术中,眼部手术最为普遍。眼睛在五官中占据着举足轻重的地位,像我们中国人常说的暗送秋波、眉目传情等等都是通过眼睛来传递的。而眼睛美丽与否,与眼睛的大小、宽度、形状、眼部皮肤都有着密切的关系。...
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国医大师养生之道：按时就餐 吃八成饱
04-07专家小传李振华，河南中医学院主任医师、教授，全国名老中医，首届国医大师按时就餐吃八成饱粗细搭配饭后散步夏天又来了，不怎么饿的状态又慢慢出现了。不觉得饿在中医中属于食欲不振、不思饮食，很多人认为这是大好事，是个减肥...
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夏季养生应注意什么 夏季养生之道
12-07夏季是一年四季中最热的季节，这个时候人的阳气也最为旺盛，身体易流失无机盐和水，所以人在这个季节会感觉很乏力。现代很多年轻人不注重养生，夏天几乎都是“冷着过”，喝凉饮，吹空调，洗凉水澡。不知不觉中他们的身体正在受损。...
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年纪大了要多注意养生之道
06-15人到老年，身体机能退化，各个器官逐渐衰老，渐渐地，身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面...
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增强体质预防疾病9种养生之道
10-24说起养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的...
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养生须顺应阳气而自然升发 食物扶阳必不可少
11-10从立春之日起，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。自早春开始，万物复苏，也是百病丛生的时节，会引起新病或旧疾发作，与春之阳气相应。因此养生必须顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养阳为要务。而食物扶阳必不可少。祖...
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我国最长寿男性的养生之道：爱吃巴旦木和核桃
04-14早在上世纪80年代，新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一。独特的气候生态环境和品种繁多的瓜果，使得新疆成为百岁老人的聚居地之一。也因此，新疆成为我们寻访的第一站。7月16日，中国老年学学会副秘书长王峰和《生命时报...
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冬季吃这物 健康养生自然来
09-27菠菜是我们大家都比较熟悉的，那么，你知道菠菜的营养价值都有哪些呢，虽然是比较普通的食材，但是，对我们人体的好处真的是特别的多的啦，那么，今天，小编就带大家一起来了解一下吧。菠菜的营养价值菠菜中含有丰富的胡萝卜素、钙质...
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98岁瑜伽师似少女 她的养生之道竟然是这个？
04-158岁瑜伽师似少女，她的养生之道是多吃蔬菜和生果。“任何事都有可能，没有是不可能。”98岁林奇(TaoPorchon-Lynch)是全球年纪最大的瑜伽导师，体态优美的她过去逾75年来每天都会5时起床教瑜伽，而她的身体至今仍十分柔软，连年...
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霜降节气养生 霜降的养生之道
02-13霜降是秋季的最后一个节气。霜降已至，说一说霜降养生之道。霜降的养生之道饮食要以健脾润燥为主霜降时节，饮食不当易引发脾胃疾病，因此霜降饮食应以保暖润燥、健脾养胃为主。少吃辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等；少吃寒凉...
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经络与十二时辰对照表 了解养生之道
12-16十二时辰和十二经络，可以对应起来，每条经络有各种黄金运行时间，下面我们来看看经络与时辰对照表。时间可以分为十二时辰，人体有十二经络，每条经络有各自运行的黄金时间，其实，每一个时辰都有对应的运行经络，十二时辰和十二经络...
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老年人养生之道动起来
06-26人到老年，身体机能退化，各个器官逐渐衰老，渐渐地，身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面...
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女性在冬季应该把握住哪些养生之道
07-10冬季养生极为关键，很多女性在冬季都容易出现手冷脚冷，宫寒等症状，专家强调，其实女性在冬季养生有很多的禁忌点，只有把握住了这些注意事项，才能提升体质，摆脱手脚冰凉等症状，那么女性在冬季应该把握住哪些养生之道呢？一起来看一...
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19岁产妇自然分娩生三胞胎 临床少见多胞胎顺产
09-06三胞胎之一10月31日，一名19岁的弋阳县产妇在上饶市第五人民医院自然分娩产下3个女婴，把一家人给乐坏了。3个宝宝都是女婴“这是一位坚强的母亲，3个宝宝都是顺产，这种情况非常少见。”4日，在产科病房里，医护人员向记者介绍。...
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有车一族健康养生之道
01-17生活之中汽车固然给我们广大的有车族提供了便利，但你不知道的是在它提高便利的同时也给我们的健康带来了隐患。那么对于有车族来说如何健康养生呢?新手上路开车技巧又有哪些呢?七招解救有车族的腰杆1、纠正坐姿很多司...
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自然孕育，让生育回归自然
02-13这些年，大家越来越重视回归自然，吃菜要吃有机蔬菜，吃饭要吃有机大米，生孩子也开始讲究自然孕育了。自然孕育，让生育回归自然我在看门诊时也开始感觉到这种态度的变化，对于每一个来我门诊初诊建卡的准妈妈，我一定要讲的两件事...