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山药怎么吃最营养? 教你素炒山药的简单做法
养生篇
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食材
山药 300g胡萝卜 一根葱 1段姜 3片蒜 3瓣
山药胡萝卜
洗净
,切菱形块,葱姜蒜切碎备用。
锅内放油烧热,葱姜蒜炝锅,放入山药胡萝卜爆炒
放少许酱油,继续炒,放入一小勺盐,一小勺鸡精,就可以装盘啦,上桌了!
注意
事项
一定少放盐哦
TAGS:
山药
营养
怎么吃
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